Run.GPS Community Server - nahe Tremosine (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

morpheusargos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tremosine (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:20	8.37	07:10	17	15	0	0	0
2.00	2.00	11:52	10.11	05:56	5	83	0	0	0
4.00	2.00	21:10	5.67	10:35	0	205	0	0	0
6.00	2.00	38:40	3.10	19:20	12	224	0	0	0
8.00	2.00	29:35	4.06	14:48	71	181	0	0	0
10.00	2.00	38:46	3.10	19:23	89	145	0	0	0
12.00	2.00	24:54	4.82	12:27	198	43	0	0	0
14.00	1.43	08:01	10.68	05:37	128	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2009 11:46:00

Dauer:

0.03:07:24

Aktive Zeit:

0.01:57:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.09	9.26	06:29	22	29	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.29	6.86	08:45	0	182	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.01	3.04	19:45	0	137	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.19	3.58	16:44	24	127	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.33	3.99	15:03	34	175	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.33	4.00	15:00	58	98	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.61	1.83	32:46	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.60	4.81	12:28	112	128	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.76	5.29	11:20	168	0	0	0	0
0.03:00:00	07:24	1.21	9.79	06:08	117	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:38 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.09.2010	20.11	02:59
12.07.2010	18.23	03:17
Sankt Engelmar kurz und Steil 24.08.2008	5.52	10:52
Dieses Training	4.94	12:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

691 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:36	0.00:00:20	0.00	703	0
2	08:49	0.00:48:48	6.12	986	0
3	01:47	0.01:04:56	6.73	1066	0
4	05:02	0.01:15:43	7.55	1148	0
5	04:13	0.01:35:14	8.73	1306	0
6	03:11	0.01:40:49	8.96	1274	0
7	00:37	0.01:47:41	9.35	1274	0
8	01:07	0.01:54:19	9.95	1296	0
9	03:57	0.01:58:50	10.22	1334	0
10	09:55	0.02:03:47	10.32	1325	0
11	00:43	0.02:15:39	10.56	1336	0
12	01:21	0.02:17:17	10.64	1344	0
13	01:00	0.02:23:44	11.08	1377	0
14	02:04	0.02:28:25	11.44	1370	0
15	00:52	0.02:31:22	11.62	1334	0
16	00:48	0.02:36:42	12.19	1375	0
17	00:36	0.02:38:37	12.38	1372	0
18	02:49	0.02:39:48	12.45	1367	0
19	01:30	0.02:45:01	12.97	1307	0
20	00:58	0.02:48:36	13.32	1287	0
21	04:45	0.02:51:38	13.63	1246	0
22	01:25	0.02:57:16	13.79	1222	0
23	00:51	0.03:00:45	14.32	1191	0
24	00:46	0.03:06:38	15.42	1142	0
∑	05:42