Run.GPS Community Server - Sankt Engelmar kurz und Steil nahe Klingldorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sankt Engelmar kurz und Steil

Sportler:

morpheusargos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Klingldorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:59	7.07	08:29	41	100	0	0	0
2.00	2.00	07:33	15.89	03:46	83	1	0	0	0
4.00	2.00	37:15	3.22	18:38	199	2	0	0	0
6.00	2.00	24:11	4.96	12:06	108	15	0	0	0
8.00	2.00	09:05	13.21	04:33	18	33	0	0	0
10.00	2.00	28:53	4.15	14:27	83	80	0	0	0
12.00	2.00	22:50	5.26	11:25	3	172	0	0	0
14.00	0.58	11:34	3.02	19:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2008 11:19:00

Dauer:

0.02:38:25

Aktive Zeit:

0.01:25:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.22	9.67	06:12	102	100	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.01	6.02	09:58	107	2	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.60	1.81	33:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.65	4.95	12:07	111	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.60	10.80	05:33	95	49	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.49	1.46	41:12	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.92	5.77	10:24	0	169	0	0	0
0.02:20:00	18:25	1.09	3.56	16:52	10	117	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:53 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2010	18.23	03:17
24.08.2010	14.68	04:05
Dieses Training	5.52	10:52
10.04.2009	4.94	12:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

955 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:21	0.02	975	0
2	01:28	0.00:00:48	0.03	955	0
3	00:34	0.00:03:00	0.12	980	0
4	01:23	0.00:10:47	1.14	1017	0
5	00:46	0.00:26:04	4.22	939	0
6	02:10	0.00:27:58	4.40	924	0
7	00:42	0.00:32:01	4.70	911	0
8	03:13	0.00:36:56	5.14	869	0
9	01:49	0.00:41:42	5.32	846	0
10	02:49	0.00:44:46	5.45	814	0
11	00:18	0.00:50:04	5.72	780	0
12	10:10	0.00:51:17	5.81	759	0
13	02:39	0.01:04:21	6.40	707	0
14	09:39	0.01:09:59	7.36	652	0
15	02:07	0.01:22:46	7.74	665	0
16	00:26	0.01:33:25	9.39	680	0
17	02:04	0.01:35:50	10.06	679	0
18	16:40	0.01:43:53	11.54	632	0
19	02:16	0.02:15:02	13.32	776	0
20	01:59	0.02:19:00	13.49	799	0
21	04:42	0.02:27:52	14.07	839	0
22	01:00	0.02:35:32	14.38	906	0
∑	09:07