Run.GPS Community Server - nahe Itzling (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Itzling (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:49	14.41	04:10	293	260	0	0	0
5.00	5.00	13:08	22.84	02:38	84	93	0	0	0
10.00	5.00	17:38	17.01	03:32	68	42	0	0	0
15.00	5.00	15:17	19.63	03:03	107	107	0	0	0
20.00	5.00	11:09	26.91	02:14	32	41	0	0	0
25.00	5.00	10:49	27.73	02:10	15	24	0	0	0
30.00	5.00	15:17	19.63	03:03	29	52	0	0	0
35.00	5.00	14:51	20.20	02:58	27	61	0	0	0
40.00	0.14	02:28	3.41	17:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2012 16:09:00

Dauer:

0.02:01:30

Aktive Zeit:

0.01:44:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.12	12.69	04:44	195	150	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.82	16.91	03:33	98	102	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.89	23.31	02:34	92	65	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.01	18.07	03:19	21	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.39	14.31	04:12	37	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.16	18.96	03:10	57	44	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.06	24.33	02:28	70	78	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.50	26.98	02:13	30	34	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.66	27.96	02:09	12	22	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.08	18.48	03:15	19	32	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.42	20.54	02:55	24	39	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.92	17.54	03:25	20	37	0	0	0
0.02:00:00	01:30	0.12	4.80	12:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2018	20.31	02:57
Dieses Training	19.82	03:02
2018-06-06T10:19:51.000Z 06.06.2018	19.74	03:02
13.08.2012	17.15	03:30
10.04.2015	16.81	03:34
27.06.2012	16.60	03:37
23.06.2013	14.21	04:13
Salzburg Gaisberg 03.08.2011	13.51	04:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1511 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:07:02	1.47	445	0
2	00:34	0.00:18:25	4.68	445	0
3	00:31	0.00:35:49	10.45	432	0
4	02:50	0.00:39:57	11.83	425	0
5	00:58	0.00:48:02	13.74	416	0
6	01:30	0.00:53:03	15.36	401	0
7	00:36	0.00:54:44	15.41	374	0
8	02:48	0.01:33:26	31.87	427	0
9	01:48	0.01:59:42	40.01	488	0
∑	12:34