Run.GPS Community Server - nahe Klausen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Klausen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:10	9.63	06:14	50	158	0	0	0
5.00	5.00	41:24	2.96	20:17	3	397	0	0	0
10.00	5.00	01:34	4.87	12:19	81	8	0	0	0
15.00	5.00	39:53	3.00	19:59	269	44	0	0	0
20.00	4.12	27:50	8.89	06:45	226	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2012 09:38:00

Dauer:

0.05:21:52

Aktive Zeit:

0.01:22:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.93	9.87	06:05	50	151	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.87	3.73	16:04	0	151	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.11	2.22	26:58	0	119	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.04	2.08	28:51	4	99	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.13	4.27	14:04	73	35	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.44	4.87	12:18	3	6	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.33	4.66	12:53	29	8	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.14	0.27	39:13	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.21	0.43	19:38	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.17	10.33	05:48	432	37	0	0	0
0.05:00:00	21:52	2.75	7.55	07:57	36	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2009	9.20	06:31
07.08.2012	8.49	07:04
03.07.2009	8.36	07:11
11.06.2010	7.70	07:48
unvollständig aufgezeichnet 31.08.2009	7.40	08:06
Dieses Training	4.50	13:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1109 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:12:59	3.22	772	0
2	01:46	0.00:27:13	4.74	873	0
3	01:20	0.00:34:22	5.31	927	0
4	00:41	0.00:38:04	5.56	942	0
5	05:45	0.00:41:01	5.85	955	0
6	01:34	0.00:47:24	6.09	978	0
7	01:06	0.00:49:09	6.22	998	0
8	00:51	0.00:50:33	6.31	1011	0
9	02:15	0.00:51:35	6.39	1019	0
10	04:20	0.00:55:32	6.67	1042	0
11	05:09	0.01:04:42	7.24	1074	0
12	14:38	0.01:11:33	7.51	1104	0
13	17:31	0.01:26:34	7.81	1154	0
14	07:38	0.01:44:59	8.35	1206	0
15	04:25	0.01:53:45	8.66	1243	0
16	03:01	0.02:00:04	8.95	1262	0
17	02:55	0.02:07:32	9.57	1276	0
18	00:51	0.02:11:34	9.92	1295	0
19	59:11	0.02:14:50	10.82	1243	0
20	20:14	0.03:16:16	15.80	1201	0
21	03:03	0.04:36:51	16.34	1207	0
22	00:35	0.04:45:44	17.50	1160	0
23	01:35	0.04:49:20	18.47	1062	0
24	03:26	0.04:56:57	21.31	821	0
25	08:46	0.05:00:58	21.39	803	0
26	01:24	0.05:20:28	24.10	789	0
∑	54:30