Run.GPS Community Server - nahe Gallarate (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

stebus_4

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gallarate (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	08:25	35.64	01:41	321	304	0	0	0
5.00	5.00	05:45	52.17	01:09	296	273	0	0	0
10.00	5.00	04:19	69.50	00:52	16	3	0	0	0
15.00	5.00	03:19	90.45	00:40	33	0	0	0	0
20.00	5.00	03:20	90.00	00:40	11	0	0	0	0
25.00	5.00	04:55	61.02	00:59	66	16	0	0	0
30.00	1.59	02:50	33.71	01:47	149	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2012 07:46:00

Dauer:

0.00:32:56

Aktive Zeit:

0.00:16:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.86	34.26	01:45	310	303	0	0	0
0.00:05:00	05:00	3.45	41.38	01:27	15	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	4.43	53.12	01:08	289	268	0	0	0
0.00:15:00	05:00	6.08	72.96	00:49	22	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	8.02	96.26	00:37	38	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	5.28	63.31	00:57	67	16	0	0	0
0.00:30:00	02:56	1.48	30.36	01:59	149	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

57.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

111.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

83.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:32 /km

Max. Tempo:

00:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	57.54	01:03
29.07.2012	19.18	03:08
15.08.2012	18.17	03:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1269 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:47	0.52	290	0
2	00:53	0.00:01:42	0.96	299	0
3	00:41	0.00:02:36	1.37	297	0
4	01:47	0.00:05:32	3.17	287	0
5	00:44	0.00:07:43	4.56	278	0
6	00:31	0.00:09:57	6.15	278	0
7	01:31	0.00:12:08	8.13	266	0
8	00:41	0.00:14:44	10.38	256	0
9	00:48	0.00:18:21	14.78	241	0
10	01:16	0.00:19:41	16.79	235	0
11	00:42	0.00:24:04	21.04	201	0
12	00:45	0.00:26:24	24.52	160	0
13	00:32	0.00:28:57	27.04	139	0
14	00:41	0.00:29:48	27.29	145	0
15	01:09	0.00:31:09	28.71	146	0
∑	13:16