Run.GPS Community Server - nahe Cavaria con Premezzo (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

stebus_4

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cavaria con Premezzo (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:12	24.59	02:26	59	10	133	101	139
5.00	5.00	15:55	18.85	03:11	844	834	139	139	139
10.00	5.00	17:05	17.56	03:25	797	776	136	124	147
15.00	5.00	20:44	14.47	04:09	697	659	132	107	158
20.00	5.00	18:05	16.59	03:37	732	804	145	126	159
25.00	5.00	12:15	24.49	02:27	298	302	52	0	140

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2012 09:37:00

Dauer:

0.01:36:17

Aktive Zeit:

0.00:36:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.01	24.06	02:30	49	10	132	101	139
0.00:10:00	10:00	4.23	25.39	02:22	302	275	139	139	139
0.00:20:00	10:00	2.73	16.35	03:40	553	551	139	139	139
0.00:30:00	10:00	3.52	21.12	02:50	530	519	135	124	147
0.00:40:00	10:00	1.37	8.22	07:18	256	0	131	107	143
0.00:50:00	10:00	2.94	17.65	03:24	432	393	134	128	158
0.01:00:00	10:00	2.72	16.32	03:41	416	220	139	128	156
0.01:10:00	10:00	2.41	14.46	04:09	474	257	145	129	159
0.01:20:00	10:00	1.88	11.28	05:19	288	28	115	0	159
0.01:30:00	06:17	2.04	19.45	03:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

51.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:11 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.08.2012	57.54	01:03
Dieses Training	19.18	03:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1333 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

101 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

2.33 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:02:13	0.84	305	0
2	02:16	0.00:03:38	1.46	305	0
3	04:17	0.00:08:12	3.15	301	0
4	02:50	0.00:12:45	5.22	284	0
5	02:30	0.00:15:52	6.55	280	0
6	02:30	0.00:18:41	7.74	267	0
7	09:39	0.00:21:34	8.74	275	0
8	00:40	0.00:38:14	14.07	259	0
9	00:45	0.00:42:23	14.49	255	0
10	07:40	0.00:44:03	14.89	256	0
11	01:11	0.00:53:45	16.75	207	0
12	02:52	0.01:00:38	18.94	199	0
13	00:35	0.01:05:08	19.66	213	0
14	00:37	0.01:07:42	20.79	219	0
15	00:36	0.01:13:18	22.19	248	0
16	04:08	0.01:15:02	22.58	253	0
17	02:19	0.01:19:16	23.81	254	0
18	00:57	0.01:22:30	24.53	281	0
19	07:56	0.01:41:36	25.79	0	0
∑	55:27