Run.GPS Community Server - nahe Högl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Högl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	06:23	4.52	13:17	170	188	0	0	0
5.00	5.00	30:32	3.31	18:06	70	129	0	0	0
10.00	5.00	35:25	8.47	07:05	465	25	0	0	0
15.00	5.00	34:05	8.80	06:49	1565	1437	0	0	0
20.00	5.00	15:55	18.85	03:11	300	0	0	0	0
25.00	5.00	14:42	20.41	02:56	157	18	0	0	0
30.00	5.00	04:13	4.67	12:51	920	863	0	0	0
35.00	1.11	09:02	7.36	08:09	19	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2012 10:25:00

Dauer:

0.05:30:19

Aktive Zeit:

0.02:17:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.81	3.62	16:34	67	35	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.71	5.41	11:05	104	106	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.83	5.65	10:37	4	168	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.38	0.77	18:12	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.32	2.63	22:47	8	5	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.19	10.38	05:47	520	4	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.78	3.57	16:50	1437	1421	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.30	16.59	03:37	412	42	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.69	17.38	03:27	228	22	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.35	0.70	25:18	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.75	5.51	10:54	71	36	0	0	0
0.05:30:00	00:19	0.00	0.45	12:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2009	17.64	03:24
20.03.2009	17.63	03:24
Über Lendersdorf und Birgel rauf nach Kleinhau und über Bogheim zurück 08.04.2008	17.17	03:30
13.09.2010	16.92	03:33
31.10.2011	16.77	03:35
20.09.2010	16.26	03:41
19.07.2008	16.23	03:42
30.06.2008	16.21	03:42
Dieses Training	6.56	09:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1598 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:21	0.00	1798	0
2	04:51	0.00:08:04	0.95	1770	0
3	00:33	0.00:15:59	1.21	1771	0
4	13:04	0.00:22:01	1.78	1770	0
5	00:50	0.00:41:51	2.73	1781	0
6	00:54	0.00:45:11	3.15	1726	0
7	00:43	0.00:52:04	3.91	1709	0
8	01:26	0.01:11:37	5.42	1866	0
9	00:48	0.01:18:24	6.64	1881	0
10	00:54	0.01:22:34	7.03	1926	0
11	07:15	0.01:25:15	7.22	1923	0
12	45:42	0.01:33:10	7.55	1931	0
13	05:16	0.02:19:33	8.07	1928	0
14	00:39	0.02:29:54	9.04	1929	0
15	02:41	0.02:31:09	9.09	1930	0
16	01:35	0.02:37:54	10.17	1832	0
17	02:12	0.02:42:19	10.96	1753	0
18	01:19	0.02:46:21	11.39	1707	0
19	02:28	0.02:53:36	13.30	1518	0
20	00:50	0.02:59:01	14.12	1411	0
21	25:42	0.03:03:09	14.77	1422	0
22	02:17	0.03:38:04	17.96	1310	0
23	01:50	0.03:47:36	20.26	1298	0
24	02:49	0.03:54:55	23.91	1057	0
25	00:41	0.03:58:26	23.95	1041	0
26	01:26	0.04:13:12	28.84	897	0
27	01:03	0.04:23:10	32.21	824	0
28	24:06	0.04:28:27	32.98	820	0
29	25:33	0.04:52:35	33.18	832	0
30	04:28	0.05:25:01	36.01	798	0
∑	04:43