Run.GPS Community Server - nahe Distelrath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Distelrath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:30	18.18	03:18	34	33	0	0	0
5.00	5.00	18:15	16.44	03:39	81	151	0	0	0
10.00	5.00	22:30	13.33	04:30	96	156	0	0	0
15.00	5.00	25:01	11.99	05:00	122	207	0	0	0
20.00	5.00	16:23	18.31	03:17	165	58	0	0	0
25.00	5.00	11:36	25.86	02:19	126	26	0	0	0
30.00	5.00	16:19	18.39	03:16	75	83	0	0	0
35.00	0.70	05:31	7.57	07:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2008 14:25:00

Dauer:

0.02:12:09

Aktive Zeit:

0.02:01:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.31	18.92	03:10	47	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.33	16.00	03:45	131	186	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.38	13.15	04:34	57	117	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.76	11.29	05:19	100	183	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.86	17.59	03:25	179	72	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.34	22.01	02:44	160	90	0	0	0
0.02:00:00	12:09	2.71	13.38	04:29	29	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2009	17.64	03:24
20.03.2009	17.63	03:24
Über Lendersdorf und Birgel rauf nach Kleinhau und über Bogheim zurück 08.04.2008	17.17	03:30
13.09.2010	16.92	03:33
31.10.2011	16.77	03:35
20.09.2010	16.26	03:41
19.07.2008	16.23	03:42
Dieses Training	16.21	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2502 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:19	0.00:04:29	0.00	138	0
2	00:06	0.00:09:52	0.98	156	0
3	01:01	0.00:51:30	12.71	250	0
4	00:46	0.01:04:14	16.03	255	0
5	00:07	0.01:18:41	19.30	256	0
6	01:12	0.01:34:01	21.78	325	0
7	00:05	0.01:59:19	30.99	169	0
8	00:12	0.02:09:50	34.69	155	0
9	03:21	0.02:12:57	35.70	151	0
∑	09:09