Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:07	16.86	03:34	13	14	0	0	0
2.00	2.00	06:56	17.31	03:28	9	10	0	0	0
4.00	2.00	08:35	13.98	04:18	0	25	0	0	0
6.00	2.00	05:56	20.22	02:58	11	15	0	0	0
8.00	2.00	09:39	12.44	04:50	51	5	0	0	0
10.00	2.00	06:13	19.30	03:06	7	4	0	0	0
12.00	2.00	16:27	7.29	08:13	19	4	0	0	0
14.00	2.00	06:17	19.10	03:09	18	17	0	0	0
16.00	2.00	06:53	17.43	03:27	11	2	0	0	0
18.00	2.00	12:08	9.89	06:04	7	46	0	0	0
20.00	0.14	00:49	10.45	05:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2012 12:25:00

Dauer:

0.01:27:05

Aktive Zeit:

0.01:09:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.95	17.73	03:23	14	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.28	13.67	04:23	3	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.61	21.65	02:46	37	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.69	10.17	05:54	32	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.95	17.72	03:23	12	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.17	1.04	57:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.94	17.67	03:24	29	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.48	14.86	04:02	14	17	0	0	0
0.01:20:00	07:05	1.06	8.96	06:42	1	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.03.2012	19.17	03:08
23.06.2014	18.87	03:11
30.08.2011	18.65	03:13
26.03.2016	18.62	03:13
27.07.2012	17.54	03:25
31.03.2017	15.94	03:46
17.07.2017	15.91	03:46
01.04.2017	15.51	03:52
Dieses Training	13.88	04:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

820 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

137

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:16:56	4.61	612	0
2	00:39	0.00:33:30	9.80	584	0
3	01:39	0.02:08:49	9.99	581	0
4	10:19	0.02:21:38	13.48	580	0
5	00:43	0.02:49:18	18.76	562	0
6	01:20	0.06:51:44	19.08	565	0
∑	15:14