Run.GPS Community Server - nahe Thurmbach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Thurmbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:23	8.48	07:05	51	386	0	0	0
5.00	5.00	55:05	5.45	11:01	0	626	0	0	0
10.00	5.00	34:59	8.58	07:00	218	241	0	0	0
15.00	5.00	42:27	7.07	08:29	112	348	0	0	0
20.00	5.00	31:16	3.29	18:15	54	264	0	0	0
25.00	5.00	09:31	31.52	01:54	542	0	0	0	0
30.00	5.00	08:38	34.75	01:44	504	0	0	0	0
35.00	5.00	09:05	33.03	01:49	396	1	0	0	0
40.00	5.00	10:41	28.08	02:08	22	1	0	0	0
45.00	0.78	04:41	10.01	06:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2012 06:52:00

Dauer:

0.05:01:53

Aktive Zeit:

0.03:52:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.53	9.06	06:37	51	324	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.89	5.78	10:23	0	338	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.56	5.12	11:43	0	345	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.86	5.72	10:29	2	245	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.99	11.99	05:00	329	194	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.32	2.64	22:45	0	160	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.09	0.18	28:58	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.49	6.98	08:36	47	190	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.82	13.64	04:24	633	69	0	0	0
0.04:30:00	30:00	15.11	30.21	01:59	841	12	0	0	0
0.05:00:00	01:53	0.12	3.86	15:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.05.2010	23.92	02:30
22.05.2012	23.69	02:32
23.07.2012	22.10	02:43
06.09.2012	21.66	02:46
21.09.2010	21.05	02:51
06.02.2014	20.37	02:57
07.11.2013	19.83	03:02
02.08.2015	19.80	03:02
Dieses Training	9.10	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1861 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:33	0.01	553	0
2	00:44	0.00:16:48	2.47	737	0
3	04:16	0.01:56:42	12.84	1804	0
4	03:00	0.02:33:14	19.05	1700	0
5	45:36	0.02:49:10	20.12	1826	0
6	02:38	0.03:52:41	22.74	1941	0
7	08:21	0.04:07:05	24.42	2030	0
8	01:43	0.04:17:45	25.00	2034	0
9	00:59	0.04:59:59	45.66	575	0
∑	07:58