Run.GPS Community Server - nahe Rüdlingen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüdlingen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:15	22.64	02:39	119	27	0	0	0
5.00	5.00	13:01	23.05	02:36	36	46	0	0	0
10.00	5.00	13:37	22.03	02:43	29	34	0	0	0
15.00	5.00	14:22	20.88	02:52	26	40	0	0	0
20.00	5.00	19:21	15.50	03:52	21	98	0	0	0
25.00	5.00	14:07	21.25	02:49	59	73	0	0	0
30.00	5.00	19:14	15.60	03:51	40	103	0	0	0
35.00	5.00	17:33	17.09	03:31	56	77	0	0	0
40.00	5.00	10:18	29.13	02:04	192	0	0	0	0
45.00	4.51	15:10	17.85	03:22	29	100	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2015 15:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:30:02

Aktive Zeit:

0.02:24:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.53	22.59	02:39	141	60	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.51	22.52	02:40	40	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.67	20.00	03:00	34	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.66	16.98	03:32	28	126	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.38	19.13	03:08	85	86	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.61	13.84	04:20	9	135	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.98	26.93	02:14	265	14	0	0	0
0.02:20:00	10:02	2.18	13.06	04:36	8	85	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2010	25.68	02:20
23.08.2010	25.01	02:24
17.04.2010	24.23	02:29
27.05.2010	24.11	02:29
04.10.2010	23.98	02:30
22.05.2012	23.69	02:32
01.03.2010	23.50	02:33
20.05.2012	22.72	02:38
Dieses Training	19.80	03:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1976 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:57:14	20.88	416	0
2	01:03	0.01:10:17	23.97	497	0
3	00:36	0.01:26:06	29.57	518	0
4	00:33	0.01:32:37	31.84	470	0
5	01:07	0.01:43:35	34.27	551	0
∑	03:50