Run.GPS Community Server - nahe Weidenau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

waldmeister

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Weidenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:56	16.73	03:35	305	476	138	71	191
5.00	5.00	14:51	20.20	02:58	197	94	138	107	216
10.00	5.00	19:44	15.20	03:57	110	118	134	61	193
15.00	5.00	24:26	12.28	04:53	80	162	123	76	155
20.00	5.00	26:45	11.21	05:21	156	21	117	73	143
25.00	5.00	26:12	11.45	05:14	58	187	134	87	156
30.00	2.04	06:11	19.75	03:02	29	15	131	96	158

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2012 16:25:00

Dauer:

0.02:16:09

Aktive Zeit:

0.02:03:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.90	17.69	03:24	312	478	140	71	191
0.00:20:00	20:00	5.43	16.28	03:41	189	162	137	107	216
0.00:40:00	20:00	5.04	15.11	03:58	125	103	130	61	193
0.01:00:00	20:00	4.95	14.85	04:02	102	101	123	76	155
0.01:20:00	20:00	2.95	8.86	06:46	105	8	114	77	143
0.01:40:00	20:00	3.24	9.71	06:11	9	162	133	73	152
0.02:00:00	16:09	4.54	16.86	03:34	87	53	129	87	158

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2023	22.66	02:39
05.02.2022	18.31	03:17
01.05.2025	17.59	03:25
20.08.2022	16.49	03:38
12.02.2023	15.39	03:54
19.05.2012	15.10	03:58
15.03.2025	14.99	04:00
14.10.2012	14.92	04:01
Dieses Training	14.12	04:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1734 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

61 bpm

Max. Herzfrequenz:

216 bpm

Herzeffizienz:

1.81 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:01:35	0.00	0	0
2	00:37	0.00:37:20	10.75	348	0
3	00:38	0.01:22:45	12.55	0	0
4	00:42	0.01:25:47	13.02	401	0
5	00:38	0.01:34:48	15.45	370	0
6	00:46	0.01:44:54	17.09	385	0
7	00:53	0.01:54:01	18.82	456	0
8	02:18	0.02:04:14	22.10	336	0
9	00:38	0.02:12:59	23.51	282	0
10	00:36	0.02:14:14	23.60	278	0
11	01:32	0.02:15:25	23.67	277	0
∑	09:53