Run.GPS Community Server - nahe Horbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Horbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:07	11.49	05:13	257	253	0	0	0
5.00	5.00	16:59	17.66	03:24	44	44	0	0	0
10.00	5.00	14:21	20.91	02:52	69	36	0	0	0
15.00	5.00	24:54	12.05	04:59	291	275	0	0	0
20.00	5.00	39:43	7.55	07:57	189	233	0	0	0
25.00	5.00	17:19	17.32	03:28	517	486	0	0	0
30.00	5.00	19:38	15.28	03:56	649	633	0	0	0
35.00	5.00	19:00	15.79	03:48	72	80	0	0	0
40.00	5.00	27:54	10.75	05:35	25	103	0	0	0
45.00	4.64	15:32	17.92	03:21	276	255	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2012 08:35:00

Dauer:

0.03:41:31

Aktive Zeit:

0.02:42:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.92	8.77	06:50	248	248	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.96	20.87	02:52	50	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.31	15.93	03:46	69	59	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.10	12.31	04:53	272	286	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.89	14.67	04:05	240	230	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.58	1.75	34:15	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.40	16.20	03:42	706	484	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.05	15.14	03:58	497	464	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.31	15.94	03:46	59	83	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.44	10.31	05:49	18	89	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.67	17.02	03:32	282	268	0	0	0
0.03:40:00	01:31	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.08.2014	14.60	04:07
Dieses Training	13.44	04:28
31.07.2013	12.80	04:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2812 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:08	2.46	9.13	06:34	15	7	0	0	0
2	0.01:39:33	22.31	13.45	04:28	268	287	0	0	0
3	0.01:45:50	24.87	14.10	04:15	608	596	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:09	0.00:00:22	0.01	229	0
2	05:36	0.00:35:43	2.37	234	0
3	01:03	0.00:43:02	2.89	228	0
4	03:19	0.01:03:26	9.88	224	0
5	01:10	0.01:22:23	15.08	201	0
6	05:39	0.01:38:08	19.09	241	0
7	00:53	0.01:57:44	23.20	194	0
8	01:26	0.01:59:05	23.29	219	0
9	00:40	0.02:03:29	24.10	218	0
10	17:59	0.02:05:57	24.74	214	0
11	02:53	0.03:02:09	32.03	221	0
12	01:02	0.03:13:37	35.22	155	0
13	02:49	0.03:33:53	40.53	178	0
14	01:02	0.03:37:52	40.73	183	0
15	01:12	0.03:39:15	40.82	196	0
16	00:43	0.03:40:53	40.90	213	0
17	01:09	0.03:43:15	41.18	235	0
18	02:25	0.03:56:27	44.76	252	0
19	01:25	0.04:13:44	49.64	236	0
∑	55:34