Run.GPS Community Server - nahe Geva` Karmel (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

amos.roth

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Geva` Karmel (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:41	9.46	06:21	9	13	0	0	0
2.00	2.00	18:30	6.49	09:15	3	85	0	0	0
4.00	2.00	29:28	4.07	14:44	65	77	0	0	0
6.00	2.00	37:50	3.17	18:55	51	81	0	0	0
8.00	2.00	32:30	3.69	16:15	41	39	0	0	0
10.00	2.00	36:47	3.26	18:24	71	43	0	0	0
12.00	2.00	08:12	14.63	04:06	90	8	0	0	0
14.00	1.48	08:22	10.60	05:40	19	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2012 07:11:00

Dauer:

0.03:04:23

Aktive Zeit:

0.01:55:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.97	8.92	06:43	13	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.40	4.21	14:14	7	83	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.59	4.77	12:35	58	54	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.68	2.05	29:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.55	4.64	12:57	32	63	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.90	2.71	22:10	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.75	5.24	11:28	30	60	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.61	1.84	32:37	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.02	12.06	04:59	149	10	0	0	0
0.03:00:00	04:23	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:27 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.12.2013	15.63	03:50
17.09.2014	14.02	04:17
04.09.2014	13.68	04:23
22.05.2013	11.78	05:06
Dieses Training	5.04	11:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

598 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:28	0.00:00:20	0.00	55	0
2	02:53	0.00:32:54	4.15	158	0
3	00:52	0.00:36:18	4.18	159	0
4	00:38	0.00:37:45	4.22	160	0
5	00:31	0.00:43:02	4.65	132	0
6	00:51	0.00:43:53	4.69	123	0
7	02:34	0.00:47:51	5.02	100	0
8	00:56	0.01:01:08	6.03	156	0
9	05:59	0.01:02:38	6.08	160	0
10	00:37	0.01:09:38	6.16	163	0
11	01:12	0.01:10:53	6.20	170	0
12	00:48	0.01:15:05	6.54	152	0
13	04:35	0.01:17:35	6.65	146	0
14	00:36	0.01:26:44	7.07	163	0
15	01:02	0.01:27:34	7.09	167	0
16	00:34	0.01:30:44	7.20	187	0
17	01:14	0.01:39:52	8.20	175	0
18	03:18	0.01:42:06	8.30	168	0
19	02:07	0.01:46:53	8.52	172	0
20	00:31	0.01:49:20	8.53	174	0
21	00:44	0.01:52:46	8.80	179	0
22	03:10	0.01:56:57	9.06	172	0
23	01:02	0.02:00:45	9.11	167	0
24	00:51	0.02:09:41	9.89	193	0
25	00:31	0.02:14:16	10.23	165	0
26	00:57	0.02:20:50	10.88	198	0
27	12:17	0.02:23:52	11.05	205	0
28	00:38	0.02:37:02	11.17	201	0
29	00:46	0.02:40:46	11.49	182	0
30	00:33	0.02:41:45	11.51	178	0
31	00:42	0.02:45:02	11.70	152	0
32	01:13	0.02:49:32	12.16	157	0
33	04:29	0.02:59:54	15.48	51	0
∑	02:09