Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:28	13.98	04:18	45	38	0	0	0
5.00	5.00	23:01	13.03	04:36	18	93	0	0	0
10.00	5.00	27:10	11.04	05:26	46	150	0	0	0
15.00	5.00	30:26	9.86	06:05	160	129	0	0	0
20.00	5.00	27:48	10.79	05:34	62	126	0	0	0
25.00	5.00	23:19	12.87	04:40	128	51	0	0	0
30.00	5.00	16:19	18.39	03:16	114	15	0	0	0
35.00	5.00	25:15	11.88	05:03	53	13	0	0	0
40.00	1.99	15:02	7.95	07:33	7	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2012 10:54:00

Dauer:

0.03:29:50

Aktive Zeit:

0.02:43:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.62	13.85	04:20	45	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.54	13.62	04:24	18	67	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.02	9.05	06:38	6	150	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.33	12.99	04:37	109	64	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.23	9.70	06:11	89	71	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.80	11.41	05:15	56	99	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.67	8.02	07:29	5	88	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.60	16.80	03:34	189	19	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.60	19.81	03:02	99	11	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.39	7.18	08:22	12	36	0	0	0
0.03:20:00	09:50	1.18	7.20	08:20	9	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2009	17.59	03:25
11.10.2010	16.86	03:34
16.06.2008	16.31	03:41
04.08.2010	16.23	03:42
14.11.2010	16.15	03:43
Große Runde Bergstein 21.04.2008	15.49	03:52
19.04.2010	15.16	03:57
Über den Kuhkopf zur Felspassage 13.10.2008	15.10	03:58
Dieses Training	12.01	05:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1874 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:18	0.00:00:22	0.00	147	0
2	01:28	0.00:35:55	8.45	167	0
3	01:20	0.00:56:45	11.88	284	0
4	01:28	0.01:06:07	13.17	354	0
5	02:08	0.01:13:59	15.80	266	0
6	06:10	0.01:24:17	17.30	310	0
7	02:18	0.01:38:41	19.55	271	0
8	01:59	0.01:43:53	20.19	305	0
9	02:29	0.01:52:55	22.47	289	0
10	03:40	0.01:59:06	23.52	301	0
11	03:41	0.02:13:55	25.57	378	0
12	10:17	0.03:05:50	39.84	127	0
13	04:44	0.03:25:05	41.94	150	0
∑	44:00