Run.GPS Community Server - Große Runde Bergstein nahe Distelrath (Germany)

Überblick

Titel:

Große Runde Bergstein

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Distelrath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:59	20.02	03:00	55	26	0	0	0
5.00	5.00	16:57	17.70	03:23	23	117	0	0	0
10.00	5.00	22:12	13.51	04:26	20	185	0	0	0
15.00	5.00	13:30	22.22	02:42	156	27	0	0	0
20.00	5.00	23:51	12.58	04:46	72	159	0	0	0
25.00	5.00	30:10	9.94	06:02	273	183	0	0	0
30.00	5.00	13:19	22.53	02:40	149	50	0	0	0
35.00	5.00	16:01	18.73	03:12	64	44	0	0	0
40.00	3.63	17:56	12.13	04:57	72	81	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2008 16:12:00

Dauer:

0.02:48:58

Aktive Zeit:

0.02:32:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.51	19.52	03:04	55	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.03	15.08	03:59	26	173	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.20	15.61	03:51	31	106	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.73	17.20	03:29	187	115	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.12	15.35	03:55	217	155	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.91	5.72	10:29	113	118	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.07	21.21	02:50	160	58	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.38	16.13	03:43	118	112	0	0	0
0.02:40:00	08:58	1.68	11.27	05:19	20	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2009	17.59	03:25
05.06.2010	17.06	03:31
11.10.2010	16.86	03:34
16.06.2008	16.31	03:41
11.08.2008	16.00	03:45
31.05.2009	15.56	03:51
Dieses Training	15.49	03:52
Über die Wehebachtalsperre zum Brandenburger Tor 24.05.2008	15.31	03:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3059 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

137 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:02:49	0.00	163	0
2	00:47	0.00:06:03	0.96	175	0
3	00:52	0.00:10:21	2.45	146	0
4	00:47	0.01:01:38	16.70	391	0
5	00:44	0.01:26:06	22.97	352	0
6	00:21	0.01:45:16	28.06	145	0
7	00:20	0.01:46:17	28.14	162	0
8	00:47	0.01:51:35	28.87	212	0
9	00:07	0.01:53:49	29.02	242	0
10	05:28	0.01:56:34	29.37	255	0
11	01:32	0.02:36:29	40.72	165	0
12	00:45	0.02:46:09	42.64	154	0
13	00:58	0.02:50:20	43.63	149	0
∑	13:42