Run.GPS Community Server - Über den Kuhkopf zur Felspassage nahe Distelrath (Germany)

Überblick

Titel:

Über den Kuhkopf zur Felspassage

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Distelrath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:11	18.54	03:14	38	29	0	0	0
5.00	5.00	18:12	16.48	03:38	101	164	0	0	0
10.00	5.00	17:50	16.82	03:34	60	109	0	0	0
15.00	5.00	34:36	8.67	06:55	280	238	0	0	0
20.00	5.00	21:06	14.22	04:13	77	122	0	0	0
25.00	5.00	15:34	19.27	03:07	178	115	0	0	0
30.00	5.00	14:07	21.25	02:49	139	77	0	0	0
35.00	3.82	16:31	13.86	04:20	17	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2008 15:59:00

Dauer:

0.02:34:11

Aktive Zeit:

0.02:18:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.49	19.47	03:05	50	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.02	18.07	03:19	146	162	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.17	9.52	06:18	3	176	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.45	7.35	08:10	169	149	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.80	14.39	04:10	176	102	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.03	18.09	03:19	154	125	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.95	20.85	02:53	181	102	0	0	0
0.02:20:00	14:11	2.90	12.28	04:53	13	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2009	17.64	03:24
14.04.2009	17.59	03:25
11.10.2010	16.86	03:34
31.10.2011	16.77	03:35
20.09.2010	16.26	03:41
04.08.2010	16.23	03:42
30.06.2008	16.21	03:42
14.11.2010	16.15	03:43
Dieses Training	15.10	03:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2735 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

123 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:51	0.00:14:37	0.00	150	0
2	00:32	0.00:23:21	2.45	131	0
3	00:05	0.01:06:24	15.00	253	0
4	00:51	0.01:06:55	15.04	268	0
5	02:19	0.01:09:48	15.35	289	0
6	00:22	0.01:15:27	15.77	336	0
7	02:11	0.01:25:40	17.08	396	0
8	00:45	0.01:31:12	17.75	343	0
9	00:13	0.01:34:54	18.14	312	0
10	00:08	0.01:38:20	18.75	327	0
11	00:11	0.01:42:48	20.36	173	0
12	00:08	0.02:41:28	37.84	154	0
13	03:38	0.02:44:45	38.82	148	0
∑	13:14