Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:32	26.01	02:18	28	69	0	0	0
5.00	5.00	04:00	75.00	00:48	27	41	0	0	0
10.00	5.00	03:03	98.36	00:37	19	51	0	0	0
15.00	5.00	03:58	75.63	00:48	39	23	0	0	0
20.00	5.00	08:19	36.07	01:40	35	7	0	0	0
25.00	5.00	08:46	4.36	13:45	99	104	0	0	0
30.00	5.00	07:31	39.91	01:30	19	25	0	0	0
35.00	5.00	03:44	80.36	00:45	12	24	0	0	0
40.00	5.00	03:31	85.31	00:42	22	33	0	0	0
45.00	5.00	03:11	94.24	00:38	41	10	0	0	0
50.00	5.00	04:44	63.38	00:57	63	49	0	0	0
55.00	1.48	40:58	0.88	08:25	80	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2012 21:27:00

Dauer:

0.03:43:20

Aktive Zeit:

0.01:04:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	17.02	51.06	01:10	93	171	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.14	27.41	02:11	63	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.42	1.26	47:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.64	1.92	31:17	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.23	9.68	06:12	84	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	22.84	68.51	00:53	115	117	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.19	9.58	06:16	120	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	49:16	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	17:38	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:40:00	03:20	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

52.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

101.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:08 /km

Max. Tempo:

00:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.09.2009	67.34	00:53
08.03.2010	66.54	00:54
18.09.2009	66.51	00:54
18.09.2009	55.54	01:05
08.03.2010	53.99	01:07
02.02.2011	22.06	02:43
28.10.2011	20.14	02:59
24.08.2010	19.08	03:09
Dieses Training	15.17	03:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2683 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:42	0.00:00:35	0.00	0	0
2	00:46	0.00:03:45	0.46	50	0
3	00:57	0.00:05:59	1.00	50	0
4	00:42	0.00:27:12	22.92	81	0
5	43:14	0.00:35:52	26.16	99	0
6	00:52	0.01:21:25	27.42	90	0
7	04:12	0.01:24:08	28.01	83	0
8	01:07	0.01:29:16	28.19	93	0
9	01:48	0.01:32:56	29.03	79	0
10	01:27	0.01:36:49	29.56	96	0
11	35:53	0.02:07:27	56.47	52	0
∑	32:40