Run.GPS Community Server - nahe Mishmar Ha`Emeq (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

amos.roth

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mishmar Ha`Emeq (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:43	7.64	07:52	1	78	0	0	0
2.00	2.00	26:51	4.47	13:25	16	98	0	0	0
4.00	2.00	10:51	11.06	05:26	42	3	0	0	0
6.00	2.00	12:33	9.56	06:17	66	0	0	0	0
8.00	2.00	25:34	4.69	12:47	3	75	0	0	0
10.00	2.00	07:24	16.22	03:42	120	0	0	0	0
12.00	0.25	01:33	9.71	06:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2012 07:54:00

Dauer:

0.01:40:31

Aktive Zeit:

0.01:14:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.64	9.85	06:05	1	39	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.51	3.07	19:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.31	1.84	32:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.11	6.66	09:00	16	35	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.92	11.52	05:13	29	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.81	10.86	05:31	69	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.08	6.49	09:15	11	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.74	4.46	13:28	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.73	4.35	13:47	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.40	14.40	04:10	134	0	0	0	0
0.01:40:00	00:31	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:06 /km

Max. Tempo:

02:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2013	14.54	04:08
27.08.2014	14.27	04:12
22.03.2013	12.27	04:54
Dieses Training	7.31	08:12
12.05.2012	6.20	09:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

471 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:15:56	2.01	265	0
2	01:21	0.00:17:15	2.05	276	0
3	05:14	0.00:22:54	2.33	312	0
4	01:12	0.00:28:42	2.37	316	0
5	00:54	0.00:39:16	3.54	337	0
6	00:45	0.00:52:38	5.96	306	0
7	00:43	0.00:56:48	6.78	289	0
8	01:16	0.01:01:49	7.46	253	0
9	00:55	0.01:05:06	7.95	239	0
10	07:27	0.01:17:19	9.13	303	0
11	00:37	0.01:30:16	9.85	313	0
∑	20:57