Run.GPS Community Server - nahe Cucciago (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Enry

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cucciago (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:06	13.19	04:33	79	77	0	0	0
2.00	2.00	07:28	16.07	03:44	107	50	0	0	0
4.00	2.00	22:20	5.37	11:10	56	139	0	0	0
6.00	2.00	07:34	15.86	03:47	63	31	0	0	0
8.00	2.00	06:15	19.20	03:08	25	11	0	0	0
10.00	2.00	14:43	8.15	07:22	44	10	0	0	0
12.00	0.65	23:30	0.27	41:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2012 08:38:00

Dauer:

0.03:30:58

Aktive Zeit:

0.00:49:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.10	12.30	04:53	184	126	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.09	6.28	09:33	93	141	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.19	15.56	03:51	85	62	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.26	3.79	15:51	54	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.01	0.02	29:50	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cattolica Gabice monte Cattolica 06.08.2013	11.89	05:03
Cantù Cucciago Cantù Asnago Montesolaro Cantù 09.08.2012	6.61	09:05
Cantù grillo Cantù Dona - Ire 09.09.2012	6.21	09:40
Dieses Training	3.60	16:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

434 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:54	0.00:17:04	4.08	288	0
2	01:53	0.00:40:03	6.19	341	0
3	00:44	0.00:59:20	11.23	308	0
4	05:49	0.01:00:36	11.40	302	0
5	07:14	0.01:08:05	12.09	279	0
6	13:01	0.01:17:56	12.60	289	0
∑	39:35