Run.GPS Community Server - Cantù grillo Cantù Dona

Überblick

Titel:

Cantù grillo Cantù Dona - Ire

Sportler:

Enry

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cantù (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:06	9.92	06:03	14	57	0	0	0
2.00	2.00	12:12	9.84	06:06	3	43	0	0	0
4.00	2.00	27:19	4.39	13:40	24	41	0	0	0
6.00	2.00	21:54	5.48	10:57	17	16	0	0	0
8.00	2.00	07:12	16.67	03:36	49	2	0	0	0
10.00	2.00	24:30	4.90	12:15	35	70	0	0	0
12.00	1.02	20:33	2.99	20:05	103	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2012 14:28:00

Dauer:

0.02:05:50

Aktive Zeit:

0.01:04:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.61	9.66	06:13	12	50	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.99	06:01	6	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.48	8.89	06:45	11	41	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.74	4.44	13:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.46	2.75	21:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.62	3.75	16:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.69	4.12	14:35	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.53	15.20	03:57	40	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.11	12.65	04:45	29	25	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.94	5.64	10:39	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.00	0.00	38:08	0	0	0	0	0
0.02:00:00	05:50	0.18	1.82	33:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

02:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cattolica Gabice monte Cattolica 06.08.2013	11.89	05:03
Cantù Cucciago Cantù Asnago Montesolaro Cantù 09.08.2012	6.61	09:05
Dieses Training	6.21	09:40
11.03.2012	3.60	16:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

430 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:04:04	0.53	345	0
2	01:21	0.00:15:25	2.59	357	0
3	01:32	0.00:26:55	4.38	413	0
4	05:45	0.00:34:18	5.40	403	0
5	00:35	0.00:42:38	5.72	423	0
6	10:31	0.00:44:37	5.93	414	0
7	02:01	0.00:55:27	6.24	414	0
8	01:10	0.01:00:36	6.59	414	0
9	01:48	0.01:05:07	6.97	408	0
10	00:47	0.01:08:10	7.16	412	0
11	00:37	0.01:09:26	7.20	408	0
12	00:30	0.01:25:21	11.13	368	0
13	15:58	0.01:29:17	11.91	370	0
14	16:31	0.01:49:19	12.84	341	0
∑	59:43