Run.GPS Community Server - Cantù Cucciago Cantù Asnago Montesolaro Cantù nahe Cucciago (Italy)

Überblick

Titel:

Cantù Cucciago Cantù Asnago Montesolaro Cantù

Sportler:

Enry

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cucciago (Italy)

Beschreibung:

Irene

Distanz

Distanz:

13.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:12	5.17	11:36	85	37	0	0	0
2.00	2.00	10:29	11.45	05:14	53	27	0	0	0
4.00	2.00	23:05	5.20	11:33	43	29	0	0	0
6.00	2.00	11:07	10.79	05:34	23	32	0	0	0
8.00	2.00	21:15	5.65	10:38	8	64	0	0	0
10.00	2.00	10:40	11.25	05:20	0	31	0	0	0
12.00	1.00	18:08	3.30	18:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2012 14:59:00

Dauer:

0.01:57:59

Aktive Zeit:

0.01:12:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.71	4.29	13:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.94	5.61	10:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.56	9.34	06:26	31	38	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.71	10.28	05:50	42	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.35	2.12	28:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.30	7.81	07:41	22	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.10	12.62	04:45	17	29	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.79	4.74	12:40	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.72	4.35	13:48	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.85	11.08	05:25	5	29	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.95	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.01:50:00	07:59	0.01	0.08	15:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:35 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cattolica Gabice monte Cattolica 06.08.2013	11.89	05:03
Dieses Training	6.61	09:05
Cantù grillo Cantù Dona - Ire 09.09.2012	6.21	09:40
11.03.2012	3.60	16:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

430 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:25	0.00:33:16	1.61	289	0
2	01:05	0.00:47:26	3.79	272	0
3	07:12	0.00:57:03	5.10	258	0
4	00:35	0.01:05:47	5.28	251	0
5	01:32	0.01:09:43	5.76	254	0
6	02:38	0.01:29:30	9.17	273	0
7	00:56	0.01:33:06	9.30	275	0
8	00:38	0.01:34:11	9.37	280	0
9	04:13	0.01:40:20	9.94	315	0
10	01:04	0.01:58:15	12.56	349	0
11	11:58	0.02:02:58	12.99	356	0
∑	34:16