Run.GPS Community Server - nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:14	5.16	11:37	39	33	0	0	0
2.00	2.00	18:14	6.58	09:07	18	3	0	0	0
4.00	2.00	20:15	5.93	10:07	37	0	0	0	0
6.00	2.00	17:54	6.70	08:57	35	27	0	0	0
8.00	2.00	14:39	8.19	07:20	6	32	0	0	0
10.00	2.00	18:03	6.65	09:02	13	26	0	0	0
12.00	2.00	16:13	7.40	08:06	10	41	0	0	0
14.00	1.51	20:56	4.33	13:52	10	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2012 12:04:00

Dauer:

0.02:29:32

Aktive Zeit:

0.01:50:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.55	4.64	12:55	32	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.26	6.78	08:51	24	3	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.15	6.46	09:18	37	3	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.12	6.35	09:27	40	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.88	8.65	06:56	17	49	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.25	6.74	08:54	12	33	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.63	4.89	12:16	5	33	0	0	0
0.02:20:00	09:32	0.67	4.23	14:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:06 /km

Max. Tempo:

03:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2012	19.90	03:01
26.10.2011	18.30	03:17
18.04.2012	17.60	03:25
02.07.2013	16.51	03:38
22.05.2013	16.31	03:41
22.07.2013	14.71	04:05
training1916079 20.08.2018	14.00	04:17
30.04.2014	11.95	05:01
Dieses Training	6.22	09:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

685 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:01:02	5.96	5.86	10:14	37	95	0	0	0
2	0.01:28:29	9.55	6.47	09:16	184	142	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:13	0.00:03:22	0.00	0	0
2	00:53	0.00:29:48	3.00	435	0
3	03:57	0.00:35:11	3.70	431	0
4	00:35	0.00:56:49	5.82	406	0
5	00:37	0.00:58:20	5.89	395	0
6	03:16	0.00:59:29	5.95	397	0
7	00:55	0.01:04:53	6.33	392	0
8	02:11	0.01:16:00	7.76	394	0
9	00:56	0.01:25:21	8.67	397	0
10	03:14	0.01:40:02	10.96	418	0
11	01:00	0.01:45:52	11.29	418	0
12	00:36	0.01:57:17	12.83	436	0
13	00:34	0.02:06:55	13.93	453	0
14	00:51	0.02:12:38	14.22	463	0
15	01:29	0.02:18:44	14.82	465	0
16	01:15	0.02:21:57	14.98	474	0
17	01:14	0.02:25:19	15.29	469	0
18	01:07	0.02:28:24	15.51	481	0
∑	32:53