Run.GPS Community Server - nahe Las Cañadas Altas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Las Cañadas Altas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:34	21.56	02:47	0	24	0	0	0
2.00	2.00	05:34	21.56	02:47	1	25	0	0	0
4.00	2.00	05:19	22.57	02:40	0	40	0	0	0
6.00	2.00	08:34	14.01	04:17	0	82	0	0	0
8.00	2.00	07:41	15.62	03:50	9	66	0	0	0
10.00	2.00	17:06	7.02	08:33	76	36	0	0	0
12.00	2.00	06:10	19.46	03:05	58	40	0	0	0
14.00	2.00	09:51	12.18	04:56	80	2	0	0	0
16.00	0.61	01:52	19.46	03:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2013 21:00:00

Dauer:

0.01:07:44

Aktive Zeit:

0.00:58:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.60	21.58	02:47	2	42	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.28	19.68	03:03	0	84	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.22	13.29	04:31	0	92	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.92	11.52	05:12	34	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.02	6.09	09:51	38	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.69	22.16	02:42	139	41	0	0	0
0.01:00:00	07:44	0.88	6.86	08:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2012	19.90	03:01
25.09.2013	17.83	03:22
21.10.2014	17.24	03:29
06.05.2014	16.56	03:37
02.07.2013	16.51	03:38
22.05.2013	16.31	03:41
28.04.2014	15.95	03:46
Dieses Training	14.71	04:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

748 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,27 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:07:44	16.61	14.71	04:05	308	230	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:35:57	10.76	628	0
2	00:36	0.00:42:34	11.15	606	0
3	05:36	0.00:59:04	15.71	504	0
∑	07:09