Run.GPS Community Server - nahe Las Cañadas Altas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Las Cañadas Altas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:10	19.46	03:05	0	31	0	0	0
2.00	2.00	07:28	16.07	03:44	0	50	0	0	0
4.00	2.00	06:40	18.00	03:20	0	49	0	0	0
6.00	2.00	10:34	11.36	05:17	0	104	0	0	0
8.00	2.00	08:00	15.00	04:00	15	14	0	0	0
10.00	2.00	03:01	39.78	01:31	76	0	0	0	0
12.00	2.00	04:45	25.26	02:23	82	23	0	0	0
14.00	2.00	05:24	22.22	02:42	38	12	0	0	0
16.00	0.14	06:33	1.30	46:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2013 20:48:00

Dauer:

0.00:58:38

Aktive Zeit:

0.00:48:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.60	19.19	03:08	0	23	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.94	23.29	02:35	0	39	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.16	05:23	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.46	17.53	03:25	0	37	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.06	12.72	04:43	0	50	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.87	10.45	05:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.69	20.32	02:57	11	12	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.05	12.64	04:45	32	6	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.39	28.72	02:05	79	23	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.56	30.76	01:57	89	9	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.58	6.94	08:39	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:38	0.00	0.01	59:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2012	19.90	03:01
26.10.2011	18.30	03:17
25.09.2013	17.83	03:22
18.04.2012	17.60	03:25
21.10.2014	17.24	03:29
06.05.2014	16.56	03:37
Dieses Training	16.51	03:38
22.05.2013	16.31	03:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

726 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:11:58	3.97	489	0
2	01:47	0.00:36:42	9.81	645	0
3	00:55	0.00:53:48	16.10	483	0
4	03:53	0.00:54:45	16.13	484	0
∑	08:10