Run.GPS Community Server - nahe Elst (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

FerryFast

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elst (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:04	11.97	05:01	41	90	0	0	0
5.00	5.00	11:01	27.23	02:12	14	31	0	0	0
10.00	5.00	28:01	10.71	05:36	67	103	0	0	0
15.00	5.00	14:01	21.40	02:48	86	57	0	0	0
20.00	5.00	34:50	8.61	06:58	37	49	0	0	0
25.00	5.00	20:59	14.30	04:12	82	109	0	0	0
30.00	5.00	16:23	18.31	03:17	78	96	0	0	0
35.00	5.00	13:29	22.25	02:42	102	36	0	0	0
40.00	5.00	16:46	17.89	03:21	28	19	0	0	0
45.00	4.88	13:21	21.93	02:44	16	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2012 09:10:00

Dauer:

0.03:14:00

Aktive Zeit:

0.02:30:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.74	8.22	07:18	30	83	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.23	24.70	02:26	31	60	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.72	8.16	07:21	51	88	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.93	20.79	02:53	116	68	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.74	5.22	11:30	14	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.88	11.64	05:09	42	42	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.55	16.65	03:36	88	131	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.76	20.29	02:57	145	92	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.16	18.49	03:15	45	31	0	0	0
0.03:00:00	14:00	5.16	22.12	02:43	17	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2011	22.82	02:38
12.05.2011	21.72	02:46
16.09.2012	17.81	03:22
12.02.2012	17.76	03:23
02.01.2012	17.50	03:26
20.11.2011	15.98	03:45
Dieses Training	15.43	03:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1824 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:30	0.00:00:38	0.00	0	0
2	10:02	0.00:04:56	0.63	51	0
3	00:47	0.00:38:57	10.88	64	0
4	01:45	0.00:51:18	12.89	99	0
5	01:18	0.00:54:18	12.98	88	0
6	04:56	0.01:28:56	21.86	82	0
7	01:11	0.01:35:40	22.20	77	0
8	00:48	0.01:36:55	22.21	79	0
9	01:43	0.01:39:16	22.36	81	0
10	01:15	0.01:44:25	23.19	77	0
11	01:06	0.01:54:35	25.54	68	0
12	03:53	0.01:58:08	26.24	81	0
13	00:36	0.02:19:04	31.66	115	0
14	00:37	0.02:29:10	34.82	130	0
15	02:05	0.02:55:11	43.64	55	0
16	01:50	0.03:12:10	49.88	55	0
∑	36:22