Run.GPS Community Server - Al Casar - Malpartida de Cáceres nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Al Casar - Malpartida de Cáceres

Sportler:

juldavd

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:00	20.00	03:00	57	35	0	0	0
5.00	5.00	16:33	18.13	03:19	17	48	0	0	0
10.00	5.00	17:19	17.32	03:28	39	62	0	0	0
15.00	5.00	18:48	15.96	03:46	28	48	0	0	0
20.00	5.00	16:18	18.40	03:16	50	17	0	0	0
25.00	5.00	16:05	18.65	03:13	104	16	0	0	0
30.00	5.00	17:58	16.70	03:36	229	280	0	0	0
35.00	5.00	16:35	18.09	03:19	234	225	0	0	0
40.00	5.00	20:11	14.86	04:02	279	300	0	0	0
45.00	2.23	07:12	18.55	03:14	142	62	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2012 17:43:00

Dauer:

0.02:42:04

Aktive Zeit:

0.02:39:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.51	19.54	03:04	59	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.89	17.67	03:24	31	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.43	16.29	03:41	33	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.71	17.14	03:30	43	38	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.43	19.29	03:07	120	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.69	17.06	03:31	227	301	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.79	17.36	03:27	278	260	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.32	15.95	03:46	309	276	0	0	0
0.02:40:00	02:04	0.46	13.22	04:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2012	22.08	02:43
09.04.2012	20.30	02:57
19.02.2012	19.00	03:10
20.10.2012	18.63	03:13
18.07.2012	17.85	03:22
01.07.2012	17.65	03:24
Dieses Training	17.48	03:26
Ruta del Buitre (Barruecos+Pistas) 22.04.2012	17.36	03:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2353 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:25:01	42.43	17.56	03:25	932	929	0	0	0
2	0.00:17:03	4.79	16.86	03:34	1043	1252	0	0	0