Run.GPS Community Server - nahe Diagonal Mar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

caricar

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Diagonal Mar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:35	14.57	04:07	149	94	0	0	0
5.00	5.00	31:05	9.65	06:13	114	64	0	0	0
10.00	5.00	18:28	3.82	15:42	650	1149	0	0	0
15.00	5.00	27:56	10.74	05:35	813	696	0	0	0
20.00	5.00	29:06	10.31	05:49	737	616	0	0	0
25.00	5.00	10:19	29.08	02:04	267	130	0	0	0
30.00	4.60	16:51	16.39	03:40	49	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.12.2011 09:36:00

Dauer:

0.03:34:23

Aktive Zeit:

0.02:39:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.90	14.71	04:05	149	75	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.16	12.49	04:48	114	64	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.48	4.45	13:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.56	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.00	5.99	10:01	343	545	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.77	11.31	05:18	410	478	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.23	6.68	08:59	707	701	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.28	6.85	08:45	381	384	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.74	26.21	02:17	621	338	0	0	0
0.03:20:00	14:23	3.48	14.52	04:08	28	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.03.2014	14.86	04:02
Ruta de los dos vigias cancelada en la bajada al seminario porque me he quedado sin frenos traseros 10.04.2014	14.51	04:08
19.09.2013	14.23	04:13
15.12.2012	12.84	04:40
22.11.2012	12.42	04:50
19.01.2013	12.33	04:52
22.09.2011	11.45	05:14
Dieses Training	9.68	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1413 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:01:04	0.00	74	0
2	02:28	0.00:02:40	0.30	55	0
3	00:30	0.00:05:19	0.74	54	0
4	00:48	0.00:11:54	1.78	36	0
5	02:53	0.00:28:18	6.53	17	0
6	19:59	0.00:52:57	7.43	93	0
7	11:39	0.01:14:59	7.60	93	0
8	01:42	0.01:50:46	7.60	93	0
9	02:41	0.01:53:04	7.76	218	0
10	01:49	0.01:57:35	8.25	237	0
11	01:05	0.02:30:26	10.60	469	0
12	01:32	0.02:42:56	14.04	346	0
13	02:06	0.02:56:02	15.47	349	0
14	01:29	0.03:03:21	15.77	358	0
15	01:22	0.03:12:21	16.30	382	0
16	00:32	0.03:19:14	17.69	364	0
17	00:33	0.03:32:54	23.28	137	0
18	00:38	0.03:39:59	26.61	75	0
19	01:32	0.03:53:00	30.09	68	0
∑	55:55