Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

brobax

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:56	12.03	04:59	105	17	0	0	0
5.00	5.00	33:43	8.90	06:45	75	107	0	0	0
10.00	5.00	28:33	10.51	05:43	121	10	0	0	0
15.00	5.00	38:22	7.82	07:40	19	130	0	0	0
20.00	5.00	35:03	8.56	07:01	11	91	0	0	0
25.00	5.00	16:42	17.96	03:20	111	17	0	0	0
30.00	5.00	27:22	10.96	05:28	2	142	0	0	0
35.00	0.67	08:23	4.83	12:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.11.2011 08:37:00

Dauer:

0.03:33:05

Aktive Zeit:

0.02:47:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.59	10.77	05:34	90	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.68	11.05	05:26	14	83	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.00	9.00	06:40	84	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.00	9.00	06:40	98	6	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.63	7.89	07:36	20	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.53	10.58	05:40	13	85	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.13	6.38	09:24	4	91	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.21	9.63	06:14	4	40	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.78	17.33	03:28	112	33	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.45	10.36	05:47	4	91	0	0	0
0.03:20:00	13:05	1.67	7.68	07:49	2	48	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:42 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.04	05:58
02.06.2016	9.98	06:01
tetti via tira pontetto colletto 26.12.2012	8.78	06:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1409 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:33:05	35.67	10.04	05:59	528	449	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:23	0.00:10:32	1.37	527	0
2	02:01	0.00:26:25	5.26	438	0
3	01:55	0.00:37:57	7.19	506	0
4	02:43	0.00:41:05	7.35	521	0
5	00:30	0.01:02:51	10.47	431	0
6	01:04	0.01:03:52	10.49	422	0
7	01:01	0.01:06:36	10.62	408	0
8	00:49	0.01:07:58	10.65	398	0
9	00:56	0.01:29:13	15.27	356	0
10	06:54	0.01:32:32	15.77	351	0
11	01:20	0.02:04:23	19.97	459	0
12	00:34	0.02:09:09	20.33	482	0
13	01:02	0.02:11:14	20.45	499	0
14	00:31	0.02:16:57	21.08	510	0
15	00:32	0.02:32:33	23.86	530	0
16	02:26	0.02:37:14	24.63	544	0
17	01:32	0.02:44:11	25.91	526	0
18	01:41	0.03:04:59	31.33	516	0
19	04:47	0.03:28:18	35.60	604	0
∑	34:41