Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

brobax

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:25	22.36	02:41	121	15	0	0	0
5.00	5.00	47:47	6.28	09:33	55	335	0	0	0
10.00	5.00	47:35	6.30	09:31	376	204	0	0	0
15.00	5.00	28:08	10.66	05:38	233	98	0	0	0
20.00	5.00	19:52	15.10	03:58	31	131	0	0	0
25.00	5.00	32:27	9.24	06:29	220	114	0	0	0
30.00	5.00	18:15	16.44	03:39	47	113	0	0	0
35.00	3.41	23:19	8.78	06:50	13	80	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2016 07:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:50:50

Aktive Zeit:

0.02:57:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.44	16.31	03:41	146	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.25	6.75	08:53	29	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.10	6.31	09:31	0	280	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.83	5.49	10:56	0	146	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.09	6.26	09:35	217	55	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.91	5.73	10:28	268	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.14	15.42	03:53	124	121	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.70	14.10	04:15	48	156	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.16	9.47	06:20	37	77	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.36	13.07	04:36	224	39	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.32	15.96	03:46	4	147	0	0	0
0.03:40:00	10:50	0.13	0.70	26:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.11.2011	10.04	05:58
Dieses Training	9.98	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1470 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:20	0.00	608	0
2	00:01	0.00:02:03	0.14	568	0
3	00:11	0.00:02:26	0.15	569	0
4	00:18	0.00:09:35	3.59	511	0
5	16:13	0.00:14:46	5.41	475	0
6	00:16	0.00:34:39	6.31	460	0
7	00:16	0.00:39:37	7.61	484	0
8	00:15	0.00:49:41	8.69	632	0
9	00:17	0.00:54:38	9.19	709	0
10	00:16	0.00:59:41	9.72	767	0
11	03:23	0.01:04:16	10.37	808	0
12	00:17	0.01:09:51	10.64	833	0
13	01:07	0.01:11:36	10.75	851	0
14	00:16	0.01:15:10	11.10	897	0
15	00:49	0.01:21:55	11.78	930	0
16	00:00	0.01:22:47	11.80	940	0
17	00:36	0.01:22:50	11.80	940	0
18	04:38	0.01:23:58	11.83	961	0
19	01:41	0.01:40:00	13.71	756	0
20	00:37	0.01:42:54	13.88	712	0
21	00:21	0.01:43:55	13.91	700	0
22	08:20	0.01:50:55	15.35	524	0
23	00:32	0.02:26:29	22.37	512	0
24	00:23	0.02:55:15	27.90	646	0
25	00:20	0.02:59:24	28.56	643	0
26	00:09	0.03:02:52	29.05	574	0
27	00:38	0.03:04:21	29.21	545	0
28	00:03	0.03:06:35	29.37	508	0
29	00:00	0.03:06:41	29.38	506	0
30	00:33	0.03:11:19	30.40	451	0
31	05:20	0.03:41:06	38.39	605	0
32	04:15	0.03:46:35	38.39	607	0
∑	52:35