Run.GPS Community Server - nahe Dybbøl (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

coffers88

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Dybbøl (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:54	13.10	04:35	45	31	0	0	0
5.00	5.00	16:13	18.50	03:15	44	42	0	0	0
10.00	5.00	29:01	10.34	05:48	35	65	0	0	0
15.00	5.00	41:54	7.16	08:23	77	42	0	0	0
20.00	5.00	13:57	21.51	02:47	30	63	0	0	0
25.00	2.54	18:32	8.23	07:17	21	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.11.2011 14:57:00

Dauer:

0.02:22:33

Aktive Zeit:

0.01:37:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.90	11.70	05:08	30	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.41	19.24	03:07	66	42	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.97	8.92	06:44	18	56	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.47	13.41	04:29	54	40	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.12	6.37	09:25	35	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.16	9.49	06:19	8	51	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.50	13.49	04:27	43	22	0	0	0
0.02:20:00	02:33	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.07.2010	17.32	03:28
07.11.2011	16.79	03:34
18.07.2011	16.58	03:37
05.08.2010	16.38	03:40
04.05.2011	16.23	03:42
16.05.2010	15.65	03:50
06.03.2011	15.32	03:55
13.07.2010	14.90	04:02
Dieses Training	11.59	05:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1172 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:43:01	11.23	18	0
2	05:06	0.00:51:42	12.65	33	0
3	01:06	0.01:04:33	14.38	26	0
4	03:10	0.01:27:16	19.55	12	0
5	01:10	0.01:31:00	19.61	5	0
6	16:33	0.01:33:17	19.85	12	0
7	03:25	0.02:07:53	26.44	21	0
8	05:03	0.02:17:15	27.52	15	0
∑	36:15