Run.GPS Community Server - nahe Elst (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

FerryFast

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elst (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	49:11	12.20	04:55	45	77	0	0	0
10.00	10.00	35:43	16.80	03:34	88	155	0	0	0
20.00	10.00	46:13	12.98	04:37	166	175	0	0	0
30.00	10.00	40:45	14.72	04:05	187	179	0	0	0
40.00	10.00	31:29	19.06	03:09	142	76	0	0	0
50.00	10.00	26:36	22.56	02:40	75	67	0	0	0
60.00	3.28	10:49	18.19	03:18	8	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2011 08:56:00

Dauer:

0.04:00:48

Aktive Zeit:

0.02:58:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.56	1.67	35:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.13	15.38	03:54	30	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.80	26.39	02:16	74	84	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.64	13.91	04:19	16	59	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.30	9.90	06:04	79	90	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.18	12.55	04:47	48	75	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.75	17.25	03:29	74	70	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.35	13.06	04:36	87	67	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.91	17.73	03:23	138	108	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.01	18.03	03:20	80	55	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.16	21.49	02:48	61	59	0	0	0
0.03:40:00	20:00	7.49	22.47	02:40	27	25	0	0	0
0.04:00:00	00:48	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2011	21.67	02:46
30.11.2012	19.20	03:08
01.08.2012	19.04	03:09
30.09.2012	18.51	03:15
01.04.2012	16.81	03:34
25.04.2011	16.70	03:36
Dieses Training	15.77	03:48
06.05.2012	15.60	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2161 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

127 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	20:05	0.00:03:46	0.54	38	0
2	02:04	0.00:32:56	3.57	51	0
3	00:50	0.01:05:40	16.69	64	0
4	05:31	0.01:12:49	18.86	71	0
5	00:39	0.01:23:06	19.64	113	0
6	03:51	0.01:27:37	20.66	104	0
7	01:43	0.01:35:46	21.63	96	0
8	03:24	0.01:40:35	22.48	120	0
9	01:36	0.01:56:45	26.27	152	0
10	02:04	0.02:06:48	29.17	141	0
11	01:53	0.02:13:43	31.24	118	0
12	02:06	0.02:18:35	32.33	134	0
13	02:06	0.02:26:51	34.21	88	0
14	00:58	0.03:30:03	34.21	76	0
15	01:33	0.03:38:21	36.10	134	0
16	01:07	0.03:46:45	38.89	100	0
17	00:37	0.03:49:01	39.06	95	0
18	00:38	0.04:08:16	44.78	95	0
19	01:12	0.04:11:17	45.54	101	0
20	00:53	0.04:29:26	51.95	63	0
21	01:05	0.05:00:47	63.28	59	0
∑	55:55