Run.GPS Community Server - nahe Elst (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

FerryFast

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elst (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:53	16.72	03:35	28	54	0	0	0
10.00	10.00	31:44	18.91	03:10	84	125	0	0	0
20.00	10.00	23:34	25.46	02:21	84	87	0	0	0
30.00	10.00	46:12	12.99	04:37	111	76	0	0	0
40.00	10.00	27:51	21.54	02:47	96	78	0	0	0
50.00	10.00	26:14	22.87	02:37	54	52	0	0	0
60.00	8.05	22:58	21.02	02:51	26	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2012 14:08:00

Dauer:

0.03:34:28

Aktive Zeit:

0.02:48:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.78	23.33	02:34	20	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.06	12.19	04:55	8	65	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.44	16.32	03:41	47	72	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.42	22.26	02:42	61	45	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.00	20.99	02:52	82	54	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.62	16.87	03:33	61	62	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.55	10.65	05:38	25	19	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.71	20.14	02:59	90	64	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.44	25.31	02:22	20	31	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.70	23.09	02:36	47	34	0	0	0
0.03:20:00	14:28	4.33	17.95	03:21	17	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2011	21.67	02:46
30.11.2012	19.20	03:08
Dieses Training	19.04	03:09
26.02.2012	18.44	03:15
01.04.2012	16.81	03:34
25.04.2011	16.70	03:36
06.11.2011	15.77	03:48
06.05.2012	15.60	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2581 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

135 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:21	0.00	46	0
2	00:30	0.00:06:23	1.76	61	0
3	10:13	0.00:20:53	8.17	56	0
4	01:08	0.00:53:12	15.49	99	0
5	00:39	0.01:16:33	23.48	120	0
6	04:09	0.01:35:18	31.42	91	0
7	02:16	0.01:57:01	37.07	99	0
8	01:52	0.02:02:42	38.08	92	0
9	00:37	0.02:05:17	38.71	92	0
10	08:13	0.02:05:56	38.79	91	0
11	03:06	0.02:26:33	42.99	87	0
12	00:54	0.02:49:13	51.50	63	0
13	02:24	0.03:32:03	68.04	55	0
∑	37:00