Run.GPS Community Server - nahe Guazamara (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cervellera

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Guazamara (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:27	28.71	02:05	67	2	0	0	0
5.00	5.00	15:24	19.48	03:05	52	42	0	0	0
10.00	5.00	55:48	5.38	11:10	51	276	0	0	0
15.00	5.00	35:52	8.36	07:10	186	119	0	0	0
20.00	5.00	33:57	8.84	06:47	174	150	0	0	0
25.00	5.00	13:28	22.28	02:42	144	19	0	0	0
30.00	3.84	15:42	14.69	04:05	7	77	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2011 08:40:00

Dauer:

0.03:00:41

Aktive Zeit:

0.02:28:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.50	25.49	02:21	120	5	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.01	9.04	06:38	3	154	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.75	5.26	11:25	5	125	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.57	4.70	12:47	40	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.17	9.51	06:18	144	42	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.56	7.69	07:48	83	80	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.04	9.13	06:34	118	95	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.01	15.03	04:00	153	56	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.23	15.70	03:49	11	92	0	0	0
0.03:00:00	00:41	0.00	0.00	00:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2013	21.24	02:49
17.04.2013	20.56	02:55
16.09.2014	19.77	03:02
03.10.2013	18.21	03:18
17.08.2011	16.64	03:36
04.05.2013	16.15	03:43
02.06.2013	14.37	04:10
01.07.2014	13.27	04:31
Dieses Training	11.24	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1332 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:21	0.00:31:04	10.74	174	0
2	03:11	0.00:54:44	12.94	352	0
3	05:42	0.01:04:06	13.73	324	0
4	00:56	0.01:17:46	14.63	358	0
5	01:12	0.01:24:41	15.25	354	0
6	02:00	0.01:28:58	15.54	371	0
7	02:51	0.01:41:52	18.46	234	0
8	04:05	0.01:52:02	19.46	303	0
9	03:57	0.02:00:02	20.56	240	0
10	02:03	0.02:28:22	24.65	270	0
11	01:03	0.02:34:23	25.95	177	0
∑	29:21