Run.GPS Community Server - nahe Las Hortichuelas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cervellera

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Las Hortichuelas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:29	11.33	05:18	25	160	0	0	0
5.00	5.00	42:44	7.02	08:33	0	301	0	0	0
10.00	5.00	32:56	9.11	06:35	0	292	0	0	0
15.00	5.00	12:24	24.19	02:29	352	3	0	0	0
20.00	5.00	13:13	22.70	02:39	244	0	0	0	0
25.00	5.00	10:51	27.65	02:10	119	4	0	0	0
30.00	3.72	13:49	16.15	03:43	50	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2014 17:51:00

Dauer:

0.02:32:29

Aktive Zeit:

0.02:18:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.07	12.22	04:55	25	99	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.18	6.53	09:11	0	130	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.82	8.45	07:06	1	168	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.66	7.97	07:32	0	153	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.75	8.26	07:16	0	187	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.96	20.89	02:52	444	20	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.14	27.41	02:11	269	3	0	0	0
0.02:20:00	12:29	3.14	15.10	03:58	49	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2013	21.24	02:49
17.04.2013	20.56	02:55
16.09.2014	19.77	03:02
03.10.2013	18.21	03:18
17.08.2011	16.64	03:36
04.05.2013	16.15	03:43
02.06.2013	14.37	04:10
Dieses Training	13.27	04:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1323 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:00:20	0.01	75	0
2	01:02	0.00:35:53	6.00	258	0
3	02:15	0.01:02:04	9.29	467	0
4	00:44	0.01:29:32	12.96	700	0
5	02:10	0.02:26:55	33.63	65	0
6	03:05	0.02:29:23	33.69	66	0
∑	10:29