Run.GPS Community Server - nahe Sant Climent de Llobregat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

farinachi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Climent de Llobregat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	32:47	3.66	16:24	96	83	0	0	0
2.00	2.00	07:21	16.33	03:41	147	0	0	0	0
4.00	2.00	07:24	16.22	03:42	35	3	0	0	0
6.00	2.00	07:01	17.10	03:31	6	16	0	0	0
8.00	2.00	07:49	15.35	03:55	6	14	0	0	0
10.00	2.00	06:32	18.37	03:16	3	5	0	0	0
12.00	2.00	13:59	8.58	07:00	15	16	0	0	0
14.00	2.00	06:39	18.05	03:20	7	16	0	0	0
16.00	2.00	06:28	18.56	03:14	2	27	0	0	0
18.00	2.00	11:09	10.76	05:35	5	47	0	0	0
20.00	0.32	02:55	6.59	09:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2011 11:38:00

Dauer:

0.01:50:10

Aktive Zeit:

0.01:18:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.62	3.71	16:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.07	0.44	17:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.60	3.59	16:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.66	15.98	03:45	179	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.68	16.07	03:44	37	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.69	16.17	03:43	13	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.98	17.89	03:21	12	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.75	4.47	13:25	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.13	18.79	03:12	8	32	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.12	18.73	03:12	4	47	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.02	6.09	09:51	7	59	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.07	05:25
16.08.2010	8.51	07:03
la palma-santa rosa-can roigdd 04.06.2011	8.17	07:21
12.06.2011	6.96	08:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

734 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:05:48	0.44	301	0
2	00:35	0.00:07:47	0.50	307	0
3	12:41	0.00:10:00	0.62	333	0
4	01:12	0.00:23:45	0.89	318	0
5	00:36	0.00:26:05	1.11	306	0
6	00:54	0.00:27:49	1.18	292	0
7	00:46	0.00:29:28	1.26	280	0
8	00:45	0.00:34:37	2.47	182	0
9	06:59	0.01:12:02	12.62	75	0
10	03:19	0.01:40:51	19.42	130	0
∑	29:02