Run.GPS Community Server - nahe La Palma (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

farinachi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Palma (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:18	11.65	05:09	59	56	0	0	0
2.00	2.00	18:10	6.61	09:05	41	94	0	0	0
4.00	2.00	26:10	4.59	13:05	3	126	0	0	0
6.00	2.00	12:58	9.25	06:29	7	92	0	0	0
8.00	2.00	17:31	6.85	08:46	9	43	0	0	0
10.00	2.00	09:34	12.54	04:47	125	0	0	0	0
12.00	2.00	31:11	3.85	15:36	32	61	0	0	0
14.00	2.00	11:57	10.04	05:58	102	16	0	0	0
16.00	2.00	16:53	7.11	08:26	27	84	0	0	0
18.00	0.77	07:07	6.51	09:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2011 08:22:00

Dauer:

0.02:41:54

Aktive Zeit:

0.01:49:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.34	10.01	06:00	100	94	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.45	4.35	13:48	1	97	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.18	6.54	09:11	8	132	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.70	8.11	07:24	5	90	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.48	7.43	08:05	140	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.62	4.85	12:22	13	70	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.72	8.17	07:21	152	17	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.29	6.87	08:44	4	111	0	0	0
0.02:40:00	01:54	0.00	0.00	45:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2011	11.07	05:25
Dieses Training	6.96	08:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

706 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:29:23	10.91	7.32	08:12	414	204	0	0	0
2	0.00:31:06	2.87	5.53	10:51	489	205	0	0	0
3	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:06	0.00	0.14	08:34	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.40	30:00	414	190	0	0	0
6	0.00:41:13	4.99	7.27	08:15	555	349	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:00:20	0.00	194	0
2	01:36	0.00:12:11	2.19	209	0
3	00:55	0.00:18:58	3.30	186	0
4	00:55	0.00:24:07	3.77	229	0
5	01:34	0.00:26:50	3.95	240	0
6	02:46	0.00:29:27	4.08	245	0
7	03:16	0.00:34:17	4.43	258	0
8	01:01	0.00:43:46	5.13	316	0
9	01:42	0.00:46:38	5.32	341	0
10	01:46	0.00:49:57	5.50	360	0
11	02:56	0.00:52:42	5.74	363	0
12	00:35	0.01:19:39	9.64	490	0
13	02:51	0.01:20:22	9.67	491	0
14	00:52	0.01:26:25	9.68	487	0
15	05:41	0.01:39:25	12.14	355	0
16	01:57	0.01:51:13	13.00	400	0
17	01:02	0.01:54:43	13.27	395	0
18	03:21	0.01:55:50	13.32	395	0
19	00:54	0.02:02:26	13.75	411	0
20	03:18	0.02:03:38	13.78	412	0
21	01:12	0.02:07:50	13.97	389	0
22	00:56	0.02:13:09	14.32	350	0
23	01:22	0.02:30:12	17.44	334	0
24	02:19	0.02:42:43	18.77	384	0
∑	46:06