Run.GPS Community Server - nahe Heilig Landstichting (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

FerryFast

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Heilig Landstichting (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:29	10.45	05:45	41	66	0	0	0
2.00	2.00	12:04	9.94	06:02	45	29	0	0	0
4.00	2.00	11:23	10.54	05:41	57	19	0	0	0
6.00	2.00	29:04	4.13	14:32	19	25	0	0	0
8.00	2.00	12:20	9.73	06:10	29	23	0	0	0
10.00	2.00	08:53	13.51	04:27	17	25	0	0	0
12.00	2.00	08:41	13.82	04:21	22	20	0	0	0
14.00	0.18	07:53	1.40	42:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.10.2011 11:34:00

Dauer:

0.01:41:49

Aktive Zeit:

0.01:04:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.77	10.61	05:39	40	57	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.47	8.83	06:48	20	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.90	11.39	05:16	51	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.31	7.84	07:39	38	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.05	0.31	10:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.89	5.32	11:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.41	8.48	07:05	13	22	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.09	12.55	04:47	25	21	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.14	12.85	04:40	22	19	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.15	6.92	08:41	11	29	0	0	0
0.01:40:00	01:49	0.00	0.02	44:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.11.2011	15.98	03:45
26.10.2012	10.87	05:31
18.10.2012	10.08	05:57
Dieses Training	8.36	07:11
01.08.2011	6.43	09:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

488 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:03:00	0.47	112	0
2	00:39	0.00:19:47	3.23	134	0
3	00:36	0.00:22:35	3.87	121	0
4	00:47	0.00:28:05	4.82	90	0
5	00:40	0.00:36:30	6.35	78	0
6	15:44	0.00:37:40	6.41	76	0
7	01:32	0.00:53:34	6.50	73	0
8	00:55	0.00:59:30	7.30	80	0
9	00:55	0.01:02:35	7.90	77	0
10	00:45	0.01:05:57	8.24	84	0
11	00:41	0.01:22:14	11.41	83	0
12	00:34	0.01:30:06	13.04	78	0
13	07:04	0.01:34:45	14.15	86	0
∑	31:55