Run.GPS Community Server - nahe Jedlesee (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

alechjo

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Jedlesee (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:26	5.60	10:43	12	15	0	0	0
2.00	2.00	07:35	15.82	03:47	18	10	0	0	0
4.00	2.00	11:10	10.75	05:35	2	66	0	0	0
6.00	2.00	31:11	3.85	15:36	0	169	0	0	0
8.00	2.00	16:14	7.39	08:07	16	77	0	0	0
10.00	2.00	14:32	8.26	07:16	61	24	0	0	0
12.00	2.00	14:21	8.36	07:10	165	1	0	0	0
14.00	2.00	04:10	28.80	02:05	47	0	0	0	0
16.00	2.00	08:14	14.57	04:07	63	17	0	0	0
18.00	2.00	05:34	21.56	02:47	3	13	0	0	0
20.00	1.47	04:12	20.93	02:52	8	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2011 11:57:00

Dauer:

0.02:18:47

Aktive Zeit:

0.01:26:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.64	4.91	12:14	9	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.36	13.08	04:35	26	74	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.56	4.69	12:48	0	125	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.15	3.45	17:23	0	92	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.03	9.08	06:37	70	57	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.00	12.01	05:00	215	0	0	0	0
0.02:00:00	18:47	5.73	18.29	03:17	79	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.09.2010	21.02	02:51
13.08.2011	15.09	03:59
10.09.2011	13.25	04:32
Dieses Training	9.28	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1103 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:20	0.00:05:02	1.30	215	0
2	11:30	0.00:08:49	1.61	220	0
3	01:10	0.00:27:27	3.82	203	0
4	07:23	0.00:43:22	6.38	316	0
5	06:50	0.01:03:26	7.82	420	0
6	03:06	0.01:13:52	8.21	452	0
7	00:34	0.01:27:53	10.05	504	0
8	03:39	0.01:34:14	11.18	497	0
9	00:31	0.01:40:16	11.73	474	0
10	01:04	0.01:44:06	12.24	438	0
11	06:40	0.01:49:35	13.86	304	0
12	01:44	0.02:02:39	16.39	228	0
13	01:44	0.02:05:07	16.82	192	0
∑	48:15