Run.GPS Community Server - nahe Terrassa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

anthrax25

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Terrassa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:42	8.76	06:51	7	35	0	0	0
2.00	2.00	28:27	4.22	14:14	29	91	0	0	0
4.00	2.00	35:36	3.37	17:48	623	724	0	0	0
6.00	2.00	12:05	9.93	06:03	126	0	0	0	0
8.00	2.00	15:27	7.77	07:44	98	32	0	0	0
10.00	2.00	10:52	11.04	05:26	0	59	0	0	0
12.00	2.00	16:59	7.07	08:29	47	49	0	0	0
14.00	2.00	19:56	6.02	09:58	29	43	0	0	0
16.00	2.00	03:22	35.64	01:41	60	0	0	0	0
18.00	1.93	05:41	20.34	02:57	49	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2011 08:37:00

Dauer:

0.02:42:10

Aktive Zeit:

0.01:46:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.53	7.58	07:55	12	84	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.32	3.97	15:07	26	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.15	3.45	17:23	0	82	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.52	4.57	13:08	623	616	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.73	8.19	07:20	169	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.37	10.10	05:56	27	102	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.81	5.42	11:04	53	33	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.19	15.58	03:51	127	31	0	0	0
0.02:40:00	02:10	0.31	8.46	07:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.09.2011	11.13	05:23
27.08.2011	11.01	05:27
07.08.2011	10.73	05:36
Dieses Training	7.37	08:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

740 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:08:33	1.35	419	0
2	01:13	0.00:18:20	2.44	483	0
3	02:21	0.00:22:23	2.81	476	0
4	02:24	0.00:25:39	2.92	474	0
5	03:30	0.00:28:48	3.04	469	0
6	00:41	0.00:37:07	3.05	457	0
7	03:57	0.00:51:58	4.50	539	0
8	00:57	0.00:58:24	4.75	549	0
9	00:40	0.01:00:40	4.88	568	0
10	02:27	0.01:02:13	4.94	575	0
11	08:21	0.01:10:30	5.59	619	0
12	02:04	0.01:19:22	5.69	615	0
13	00:37	0.01:26:04	6.70	543	0
14	02:36	0.01:27:24	6.79	538	0
15	01:23	0.01:37:24	8.73	423	0
16	00:56	0.01:43:36	9.22	410	0
17	01:31	0.01:44:46	9.25	418	0
18	02:51	0.02:05:22	12.62	494	0
19	03:21	0.02:18:20	13.63	487	0
20	00:43	0.02:23:34	14.05	464	0
21	02:53	0.03:18:55	14.05	458	0
22	05:25	0.03:31:07	15.59	498	0
23	00:50	0.03:45:30	19.92	377	0
∑	53:22