Run.GPS Community Server - nahe Granada (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rafacacor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Granada (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:39	8.19	07:20	10	59	0	0	0
2.00	2.00	10:30	11.43	05:15	46	11	0	0	0
4.00	2.00	13:10	9.11	06:35	0	23	0	0	0
6.00	2.00	12:15	9.80	06:08	2	28	0	0	0
8.00	2.00	20:04	5.98	10:02	3	27	0	0	0
10.00	2.00	16:28	7.29	08:14	16	21	0	0	0
12.00	2.00	13:16	9.05	06:38	30	9	0	0	0
14.00	2.00	17:46	6.75	08:53	23	1	0	0	0
16.00	2.00	12:33	9.56	06:17	26	0	0	0	0
18.00	2.00	08:20	14.40	04:10	17	2	0	0	0
20.00	0.82	05:32	8.87	06:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2011 18:19:00

Dauer:

0.02:24:39

Aktive Zeit:

0.01:51:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.87	8.62	06:58	56	66	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.45	10.36	05:47	3	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.62	7.86	07:38	4	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.49	7.47	08:02	2	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.47	7.40	08:07	42	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.54	7.62	07:53	29	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.68	11.05	05:26	37	3	0	0	0
0.02:20:00	04:39	0.69	8.91	06:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2011	12.79	04:41
Granada-Llano de la Perdiz-Cenes-Granada 24.03.2011	9.84	06:06
08.03.2011	9.42	06:22
31.05.2011	9.18	06:32
Dieses Training	8.63	06:57
09.04.2011	6.72	08:56
10.04.2011	6.24	09:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

823 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:20	0.01	726	0
2	00:44	0.00:05:44	0.69	744	0
3	00:45	0.00:07:04	0.76	748	0
4	00:41	0.00:16:04	2.51	729	0
5	01:18	0.00:19:00	2.87	726	0
6	01:03	0.00:30:32	5.12	743	0
7	02:02	0.00:35:02	5.72	752	0
8	03:18	0.00:55:44	8.73	788	0
9	02:35	0.01:02:38	9.48	795	0
10	02:23	0.01:06:01	9.56	799	0
11	04:54	0.01:20:04	11.41	824	0
12	01:09	0.01:34:44	13.63	795	0
13	02:07	0.01:37:34	13.81	798	0
14	00:34	0.01:42:57	14.23	783	0
15	01:13	0.01:44:38	14.38	780	0
16	01:01	0.01:52:06	15.01	775	0
17	02:26	0.02:06:53	17.73	744	0
18	00:54	0.02:20:04	20.13	727	0
∑	29:37