Run.GPS Community Server - nahe Granada (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rafacacor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Granada (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:25	8.32	07:12	22	5	0	0	0
2.00	2.00	05:42	21.05	02:51	22	10	0	0	0
4.00	2.00	06:34	18.27	03:17	12	2	0	0	0
6.00	2.00	06:52	17.48	03:26	15	1	0	0	0
8.00	2.00	06:33	18.32	03:16	8	12	0	0	0
10.00	2.00	15:41	7.65	07:51	20	35	0	0	0
12.00	2.00	06:48	17.65	03:24	25	7	0	0	0
14.00	2.00	07:37	15.75	03:49	6	4	0	0	0
16.00	2.00	09:17	12.93	04:39	5	25	0	0	0
18.00	2.00	10:51	11.06	05:26	5	16	0	0	0
20.00	2.00	11:32	10.40	05:46	20	15	0	0	0
22.00	0.30	02:38	6.85	08:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2011 18:20:00

Dauer:

0.01:44:35

Aktive Zeit:

0.01:30:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.32	7.93	07:34	19	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.66	15.94	03:46	21	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.21	19.29	03:07	24	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.81	16.88	03:33	12	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.35	8.09	07:25	1	35	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.03	12.16	04:56	38	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.58	15.48	03:53	11	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.14	12.86	04:40	5	26	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.83	11.00	05:27	6	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.68	10.11	05:56	14	15	0	0	0
0.01:40:00	04:35	0.68	8.89	06:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.79	04:41
Granada-Llano de la Perdiz-Cenes-Granada 24.03.2011	9.84	06:06
14.09.2011	8.63	06:57
10.04.2011	6.24	09:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

875 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:20	0.00	747	0
2	00:38	0.00:03:20	0.43	739	0
3	00:43	0.00:10:08	1.32	730	0
4	00:43	0.00:48:14	11.35	731	0
5	05:10	0.00:49:05	11.35	734	0
6	01:20	0.01:20:27	18.11	716	0
7	01:04	0.01:35:55	21.03	731	0
∑	10:32