Run.GPS Community Server - nahe Sant Vicenç dels Horts (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Busli

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Vicenç dels Horts (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:34	18.27	03:17	6	7	152	120	166
2.00	2.00	07:41	15.62	03:50	0	4	144	129	167
4.00	2.00	13:15	9.06	06:38	8	12	153	122	177
6.00	2.00	17:06	7.02	08:33	9	70	159	132	186
8.00	2.00	28:47	4.17	14:23	18	110	163	131	191
10.00	2.00	19:03	6.30	09:32	160	51	151	121	186
12.00	2.00	14:03	8.54	07:02	53	0	144	131	170
14.00	2.00	06:22	18.85	03:11	1	3	157	139	167
16.00	2.00	17:43	6.77	08:52	15	11	145	112	166
18.00	0.89	05:26	9.86	06:05	0	0	141	120	159

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2011 08:36:00

Dauer:

0.02:16:07

Aktive Zeit:

0.01:30:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.55	16.65	03:36	13	22	151	120	169
0.00:20:00	20:00	1.87	5.61	10:41	8	57	153	122	186
0.00:40:00	20:00	1.79	5.37	11:10	15	74	165	133	191
0.01:00:00	20:00	1.91	5.74	10:27	98	72	162	131	186
0.01:20:00	20:00	2.15	6.46	09:17	108	34	143	121	177
0.01:40:00	20:00	4.51	13.54	04:26	23	7	153	132	167
0.02:00:00	16:07	1.10	4.09	14:40	21	17	133	112	159

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2010	17.86	03:22
13.09.2010	15.89	03:47
22.09.2010	15.31	03:55
08.07.2010	14.13	04:15
21.06.2010	14.11	04:15
Ruta Gallecs després maxacada de peses. 06.07.2010	13.61	04:25
18.09.2010	13.58	04:25
Palau-Sta.Perpetua-Mollet-Gallecs-TuroCastell 26.06.2010	12.85	04:40
Dieses Training	8.33	07:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2046 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

134 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

153.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

110 bpm

Max. Herzfrequenz:

191 bpm

Herzeffizienz:

0.91 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:10	0.00:21:52	5.85	82	0
2	03:57	0.00:33:46	7.08	115	0
3	01:54	0.00:40:09	7.42	127	0
4	02:00	0.00:47:31	8.51	136	0
5	01:07	0.00:50:39	8.62	152	0
6	00:38	0.00:51:54	8.65	156	0
7	00:31	0.00:54:27	8.82	163	0
8	01:58	0.00:56:41	9.00	166	0
9	01:55	0.01:05:44	9.69	219	0
10	03:56	0.01:09:02	9.81	236	0
11	01:38	0.01:18:53	11.08	161	0
12	08:06	0.01:22:32	11.30	166	0
13	00:37	0.01:39:44	13.26	89	0
14	00:31	0.01:45:04	13.79	78	0
15	09:02	0.02:00:45	17.79	72	0
16	01:18	0.02:11:06	18.04	73	0
∑	44:18