Run.GPS Community Server - nahe Neuenburg am Rhein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

beninho23

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuenburg am Rhein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:12	22.73	02:38	19	32	0	0	0
5.00	5.00	37:30	8.00	07:30	7	216	0	0	0
10.00	5.00	30:42	9.77	06:08	40	131	0	0	0
15.00	5.00	18:27	16.26	03:41	236	20	0	0	0
20.00	5.00	09:55	30.25	01:59	102	0	0	0	0
25.00	3.50	15:03	13.96	04:18	15	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2011 14:52:00

Dauer:

0.02:04:49

Aktive Zeit:

0.01:37:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.84	23.04	02:36	19	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.92	11.52	05:13	0	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.93	11.57	05:11	17	90	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.81	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.40	8.41	07:08	10	85	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.66	3.94	15:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.44	8.62	06:58	2	56	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.38	14.26	04:12	33	22	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.30	13.79	04:21	142	24	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.45	20.72	02:54	100	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	5.02	30.09	02:00	100	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.36	20.18	02:58	15	9	0	0	0
0.02:00:00	04:49	0.00	0.02	42:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.11.2013	19.30	03:07
27.04.2014	14.69	04:05
Dieses Training	13.70	04:23
18.02.2017	13.23	04:32
12.11.2011	11.79	05:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1152 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:21	0.00	290	0
2	06:26	0.00:16:03	5.76	315	0
3	04:37	0.00:31:48	7.95	377	0
4	00:54	0.00:39:44	8.49	427	0
5	01:44	0.00:53:07	10.21	528	0
6	02:13	0.00:56:42	10.37	553	0
7	02:31	0.01:07:34	11.89	604	0
8	00:34	0.01:35:01	17.90	445	0
9	05:31	0.01:59:18	28.50	280	0
∑	25:08