Run.GPS Community Server - nahe Zenting (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

andi060283

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Zenting (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:04	10.32	05:49	20	241	147	94	173
5.00	5.00	16:00	18.75	03:12	149	16	117	85	162
10.00	5.00	19:53	15.09	03:59	68	34	127	92	167
15.00	5.00	29:54	10.03	05:59	75	56	118	79	185
20.00	5.00	27:04	11.08	05:25	50	83	126	85	174
25.00	5.00	23:57	12.53	04:47	112	53	135	102	174
30.00	5.00	29:06	10.31	05:49	109	104	124	124	124
35.00	5.00	26:05	11.50	05:13	56	81	124	124	124
40.00	1.60	12:15	1.33	45:12	32	26	124	124	124

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2011 10:11:00

Dauer:

0.04:33:25

Aktive Zeit:

0.02:49:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.67	11.34	05:17	23	244	144	94	173
0.00:30:00	30:00	7.33	14.67	04:05	202	30	122	85	167
0.01:00:00	30:00	6.55	13.10	04:35	83	68	120	79	162
0.01:30:00	30:00	5.02	10.05	05:58	50	73	124	79	185
0.02:00:00	30:00	5.82	11.64	05:09	112	79	134	102	174
0.02:30:00	30:00	6.05	12.09	04:58	122	104	124	124	124
0.03:00:00	30:00	5.07	10.14	05:55	74	92	124	124	124
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	124	124	124
0.04:00:00	30:00	0.03	0.06	11:01	0	0	124	124	124
0.04:30:00	03:25	0.06	1.07	56:16	0	0	124	124	124

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gessenreuth, Ebenreuth, Solla, Wackelstein, Thurmansbang Aussichtsturm 02.10.2011	11.18	05:22
Dieses Training	9.13	06:34
10.09.2011	8.91	06:44
Levico Panarotta, Heft 10-2010 14.06.2012	6.88	08:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3019 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

162 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

185 bpm

Herzeffizienz:

1.20 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:33:13	41.60	9.14	06:34	692	669	127	71	185
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	124	124	124
3	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	124	124	124
4	0.00:00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	124	124	124

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:23	0.00:25:09	4.44	655	0
2	00:32	0.00:35:02	7.17	641	0
3	03:54	0.00:48:24	10.97	536	0
4	00:46	0.01:14:20	17.59	512	0
5	00:41	0.01:22:05	19.36	535	0
6	01:38	0.01:23:10	19.40	532	0
7	06:29	0.01:24:55	19.42	530	0
8	02:14	0.01:32:00	19.75	531	0
9	00:32	0.01:34:38	19.92	532	0
10	00:35	0.01:35:26	20.03	531	0
11	00:30	0.01:44:35	22.53	498	0
12	03:21	0.01:54:15	24.12	533	0
13	01:37	0.02:14:24	28.21	518	0
14	02:36	0.02:20:46	29.67	497	0
15	00:58	0.02:39:37	32.13	536	0
16	02:55	0.02:45:57	33.11	521	0
17	02:37	0.03:09:56	38.11	481	0
18	07:08	0.03:26:16	41.48	526	0
∑	41:26