Run.GPS Community Server - Levico Panarotta, Heft 10-2010 nahe Levico Terme (Italy)

Überblick

Titel:

Levico Panarotta, Heft 10-2010

Sportler:

andi060283

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Levico Terme (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:04	18.67	03:13	13	120	135	76	205
5.00	5.00	20:28	14.66	04:06	74	64	107	77	143
10.00	5.00	50:22	5.96	10:04	11	374	133	91	171
15.00	5.00	58:49	5.10	11:46	8	416	130	84	163
20.00	5.00	12:47	4.12	14:33	44	399	134	93	170
25.00	5.00	02:44	4.78	12:33	49	199	128	91	165
30.00	5.00	37:28	8.01	07:30	354	35	110	73	157
35.00	5.00	36:56	8.12	07:23	395	34	107	83	157
40.00	4.28	30:27	8.43	07:07	636	9	101	83	145

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2012 10:27:00

Dauer:

0.06:26:12

Aktive Zeit:

0.04:15:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.15	18.29	03:17	90	154	121	76	205
0.00:30:00	30:00	3.76	7.52	07:59	8	261	135	95	171
0.01:00:00	30:00	2.53	5.05	11:52	2	174	128	91	153
0.01:30:00	30:00	2.66	5.31	11:18	0	252	136	89	161
0.02:00:00	30:00	2.25	4.50	13:20	0	158	126	84	163
0.02:30:00	30:00	2.55	5.10	11:46	10	172	138	93	170
0.03:00:00	30:00	1.55	3.11	19:19	45	183	135	99	170
0.03:30:00	30:00	2.63	5.26	11:25	58	81	120	91	161
0.04:00:00	30:00	2.36	4.73	12:42	1	122	135	109	165
0.04:30:00	30:00	1.54	3.07	19:31	56	29	108	73	147
0.05:00:00	30:00	5.71	11.41	05:15	389	53	109	83	157
0.05:30:00	30:00	4.95	9.89	06:04	538	34	109	92	157
0.06:00:00	26:12	2.65	6.07	09:53	435	9	100	83	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:46 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
val di sella 17.06.2012	9.60	06:15
03.09.2011	9.13	06:34
10.09.2011	8.91	06:44
Dieses Training	6.88	08:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4161 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

224 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

207 bpm

Herzeffizienz:

0.91 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:19:45	6.35	583	0
2	01:24	0.00:30:48	9.18	589	0
3	02:15	0.00:43:03	11.14	677	0
4	06:19	0.00:57:26	12.91	827	0
5	08:08	0.01:18:53	14.98	981	0
6	00:45	0.01:36:57	16.28	1081	0
7	05:01	0.01:40:48	16.63	1113	0
8	01:32	0.01:52:41	17.49	1193	0
9	06:41	0.02:01:08	18.15	1267	0
10	01:26	0.02:12:47	18.82	1316	0
11	03:01	0.02:19:55	19.59	1361	0
12	01:38	0.02:27:45	20.20	1405	0
13	07:07	0.02:30:58	20.38	1423	0
14	01:52	0.02:43:34	21.29	1483	0
15	02:45	0.02:56:07	22.85	1585	0
16	06:28	0.02:59:03	22.89	1577	0
17	10:09	0.03:15:01	23.86	1684	0
18	00:43	0.03:29:34	24.44	1736	0
19	03:47	0.03:31:03	24.55	1732	0
20	00:51	0.03:34:56	24.59	1744	0
21	01:22	0.03:46:21	26.48	1730	0
22	03:15	0.03:48:28	26.57	1747	0
23	04:18	0.03:52:16	26.64	1751	0
24	01:39	0.04:02:53	27.18	1769	0
25	00:42	0.04:17:18	28.52	1822	0
26	00:46	0.04:22:18	28.89	1837	0
27	01:24	0.04:27:22	29.35	1858	0
28	00:49	0.04:30:14	29.44	1873	0
29	03:07	0.04:34:54	29.73	1882	0
30	00:54	0.04:39:38	29.87	1886	0
31	02:47	0.04:41:46	30.01	1889	0
32	08:36	0.04:45:16	30.09	1884	0
33	01:18	0.04:54:20	30.18	1883	0
34	01:36	0.05:14:06	34.21	1653	0
35	00:32	0.05:17:50	34.95	1575	0
36	04:24	0.05:20:01	35.13	1544	0
37	00:44	0.05:36:59	37.93	1325	0
38	00:46	0.05:38:31	38.04	1314	0
39	01:40	0.05:52:08	39.76	1277	0
40	01:26	0.06:00:27	41.64	977	0
41	01:10	0.06:02:43	41.89	896	0
∑	56:07