Run.GPS Community Server - Gessenreuth, Ebenreuth, Solla, Wackelstein, Thurmansbang Aussichtsturm nahe Zenting (Germany)

Überblick

Titel:

Gessenreuth, Ebenreuth, Solla, Wackelstein, Thurmansbang Aussichtsturm

Sportler:

andi060283

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Zenting (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:41	7.76	07:44	27	226	0	0	0
5.00	5.00	17:36	17.05	03:31	152	24	0	0	0
10.00	5.00	20:58	14.31	04:12	26	46	0	0	0
15.00	5.00	25:23	11.82	05:05	37	16	0	0	0
20.00	5.00	25:04	11.97	05:01	20	40	0	0	0
25.00	5.00	28:18	10.60	05:40	29	13	0	0	0
30.00	5.00	26:34	11.29	05:19	60	12	0	0	0
35.00	4.98	31:51	9.37	06:24	62	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2011 14:10:00

Dauer:

0.03:34:31

Aktive Zeit:

0.02:59:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.15	6.46	09:18	29	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.67	11.01	05:27	7	170	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.05	15.14	03:58	171	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.44	16.31	03:41	16	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.38	10.14	05:55	20	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.76	11.27	05:19	3	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.89	11.66	05:09	30	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.19	9.58	06:16	13	10	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.87	11.61	05:10	60	6	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.55	10.65	05:38	47	10	0	0	0
0.03:20:00	14:31	2.04	8.42	07:08	14	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.18	05:22
03.09.2011	9.13	06:34
10.09.2011	8.91	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1484 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:46	0.03	0.28	34:17	0	0	0	0	0
2	0.03:28:44	39.95	11.48	05:14	388	418	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:28	0.00:00:20	0.00	530	0
2	00:41	0.00:06:27	0.03	519	0
3	00:36	0.00:27:20	3.00	595	0
4	00:30	0.00:49:53	8.21	576	0
5	01:30	0.01:06:47	12.03	589	0
6	03:29	0.01:25:19	17.18	592	0
7	01:23	0.01:44:43	20.15	599	0
8	02:24	0.01:52:24	21.69	609	0
9	00:52	0.02:00:48	23.44	626	0
10	00:31	0.02:02:26	23.50	621	0
11	01:03	0.02:18:18	27.06	613	0
12	00:37	0.02:21:13	27.34	608	0
13	01:25	0.02:29:59	29.28	597	0
14	01:00	0.02:39:27	30.40	606	0
15	01:09	0.02:42:41	30.80	607	0
16	00:41	0.02:47:49	31.85	577	0
17	01:09	0.02:51:19	32.34	576	0
18	00:32	0.03:15:10	37.16	531	0
19	00:52	0.03:18:25	37.58	528	0
20	00:39	0.03:24:31	38.57	507	0
21	02:17	0.03:27:13	38.77	508	0
∑	28:48