Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:17	14.10	04:15	30	23	0	0	0
5.00	5.00	22:54	13.10	04:35	15	94	0	0	0
10.00	5.00	33:38	8.92	06:44	31	185	0	0	0
15.00	5.00	24:38	12.18	04:56	124	64	0	0	0
20.00	5.00	14:06	21.28	02:49	162	43	0	0	0
25.00	3.10	18:04	10.28	05:50	53	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2011 16:52:00

Dauer:

0.02:14:39

Aktive Zeit:

0.01:49:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.65	13.96	04:18	30	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.54	13.62	04:24	13	75	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.40	7.20	08:20	0	154	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.85	11.54	05:12	31	63	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.45	10.35	05:48	58	51	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.04	21.11	02:51	241	56	0	0	0
0.02:00:00	14:39	2.17	8.89	06:45	41	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Testfahrt mit neuer Kurbel pp. 26.04.2010	16.32	03:41
31.03.2021	15.72	03:49
Rund um Kreuzau 08.02.2008	14.99	04:00
02.06.2012	14.55	04:07
28.05.2013	14.04	04:16
22.08.2012	13.98	04:18
09.04.2010	13.70	04:23
Der Schweineberg heißt jetzt Kettenberg 03.05.2010	12.98	04:37
Dieses Training	12.52	04:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1255 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:55	0.00:00:20	0.00	143	0
2	00:32	0.00:02:59	0.16	143	0
3	00:51	0.00:12:19	2.61	125	0
4	01:50	0.00:35:15	8.37	160	0
5	01:03	0.00:51:02	10.84	261	0
6	04:26	0.01:00:24	11.60	350	0
7	05:26	0.01:30:13	17.68	379	0
8	00:39	0.01:43:27	20.24	293	0
9	00:32	0.01:58:13	25.46	182	0
10	03:57	0.02:05:20	27.36	171	0
11	02:39	0.02:11:59	28.09	168	0
∑	23:50