Run.GPS Community Server - nahe Schöllershammer (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schöllershammer (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:59	18.77	03:12	36	25	0	0	0
5.00	5.00	21:09	14.18	04:14	79	92	0	0	0
10.00	5.00	31:59	9.38	06:24	169	221	0	0	0
15.00	5.00	26:58	11.12	05:24	146	178	0	0	0
20.00	5.00	13:14	22.67	02:39	106	19	0	0	0
25.00	5.00	15:21	19.54	03:04	57	58	0	0	0
30.00	0.42	05:54	4.23	14:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2012 17:45:00

Dauer:

0.02:10:34

Aktive Zeit:

0.01:50:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.90	17.71	03:23	41	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.43	13.28	04:31	74	105	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.16	6.48	09:15	0	169	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.99	11.97	05:01	234	115	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.95	14.86	04:02	94	91	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.34	22.01	02:44	145	64	0	0	0
0.02:00:00	10:34	1.64	9.34	06:26	6	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2009	18.19	03:18
Rund um Kreuzau 04.04.2008	17.05	03:31
Rund um Kreuzau 31.03.2008	16.68	03:36
27.05.2010	16.42	03:39
Testfahrt mit neuer Kurbel pp. 26.04.2010	16.32	03:41
05.08.2020	15.78	03:48
18.06.2019	15.75	03:49
29.03.2021	15.73	03:49
Dieses Training	13.98	04:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1373 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:38:12	10.13	157	0
2	03:06	0.00:48:09	11.52	238	0
3	00:44	0.00:51:50	11.81	274	0
4	01:28	0.00:54:10	12.00	300	0
5	01:17	0.00:55:58	12.12	321	0
6	00:49	0.01:04:06	13.14	374	0
7	02:04	0.01:11:08	15.47	145	0
8	01:13	0.01:23:16	16.74	267	0
9	00:37	0.01:26:09	16.97	282	0
10	00:55	0.01:46:25	23.92	153	0
11	01:17	0.01:59:04	28.64	147	0
12	04:14	0.02:06:20	30.37	147	0
∑	18:29