Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:52	15.90	03:46	40	23	0	0	0
5.00	5.00	27:53	10.76	05:35	27	104	0	0	0
10.00	5.00	23:39	12.68	04:44	57	61	0	0	0
15.00	5.00	17:04	17.58	03:25	82	16	0	0	0
20.00	5.00	18:00	16.67	03:36	29	19	0	0	0
25.00	5.00	19:44	15.20	03:57	26	41	0	0	0
30.00	0.08	03:21	1.45	41:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2013 16:58:00

Dauer:

0.02:08:34

Aktive Zeit:

0.01:46:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.40	14.43	04:10	33	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.91	17.43	03:26	7	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.01	12.06	04:58	2	36	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.79	10.72	05:36	16	38	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.33	7.99	07:31	10	38	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.67	10.02	05:59	4	43	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.77	16.61	03:37	44	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.34	14.05	04:16	26	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.22	19.33	03:06	60	7	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.82	16.92	03:33	9	13	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.10	18.61	03:13	24	5	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.23	13.36	04:30	16	34	0	0	0
0.02:00:00	08:34	1.49	10.45	05:45	8	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2009	18.19	03:18
Rund um Kreuzau 04.04.2008	17.05	03:31
Rund um Kreuzau 31.03.2008	16.68	03:36
27.05.2010	16.42	03:39
Testfahrt mit neuer Kurbel pp. 26.04.2010	16.32	03:41
05.08.2020	15.78	03:48
18.06.2019	15.75	03:49
29.03.2021	15.73	03:49
Dieses Training	14.04	04:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1318 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:26:28	6.87	140	0
2	00:55	0.00:32:37	7.59	181	0
3	02:09	0.00:41:52	9.37	177	0
4	01:00	0.00:48:20	10.28	209	0
5	00:37	0.00:52:07	10.83	232	0
6	01:52	0.00:55:04	11.31	226	0
7	02:28	0.00:59:57	12.11	252	0
8	00:51	0.01:11:28	15.18	204	0
9	00:35	0.01:14:10	15.72	209	0
10	01:22	0.01:19:19	17.22	199	0
11	00:53	0.01:29:13	20.42	145	0
12	00:50	0.01:36:35	22.15	151	0
13	01:50	0.01:57:14	28.25	126	0
14	02:32	0.02:06:02	30.08	143	0
∑	18:42